Sia che tu voglia disintossicarti, perdere peso o semplicemente allontanarti dalla routine quotidiana, visitare un rifugio per la salute può fare miracoli. Questi cinque punti collaudati ti aiuteranno a rilassarti e rinfrescarti in un batter d'occhio.
Quand'è stata l'ultima volta che hai fatto davvero qualcosa per te stesso? Se devi pensare alla risposta, potrebbe essere il momento di pensare di fare il check-in in un ritiro di salute per alcuni giorni. Sebbene ogni ritiro offra qualcosa di unico, tutti hanno una cosa in comune: sono progettati per aiutarti a uscire dall'altra parte sentendoti ringiovanito, rilassato e grande con te stesso. Ora, chi non lo vuole? Questi cinque ritiri sono i luoghi perfetti per fuggire, anche solo per un fine settimana. Quindi, perché non fare un investimento nel tuo benessere e concederti un trattamento?
Ritiro di salute NuYu
Hawkesbury Valley, costa centrale
www.nuyutotalhealth.com.au
Come suggerisce il nome, gli ospiti del rifugio per la salute NuYu si sentono come una persona completamente nuova. La chiave del successo di questo ritiro è che personalizza i suoi programmi di perdita di peso, fitness e stile di vita per l'individuo. Ogni programma prevede infatti almeno 35 ore di contatto faccia a faccia con personale specializzato come i nutrizionisti. I trainer e i food coach sono duri ma, se ti impegni, ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente di quanto tu possa immaginare. Mentre ci sono programmi di una, due e quattro settimane, per i migliori risultati, vale la pena pensare alla revisione di sei settimane. Dopotutto, dicono che ci vogliono 30 giorni per creare o perdere un'abitudine: perché non testare questa teoria da soli?
Ritiro di salute di Hopewood
Valacia, montagne blu
www.hopewood.com.au
Hopewood ha un'ottima reputazione nel settore sanitario; dopo una visita lì, saprai perché. Nascosto nelle Blue Mountains, questo ritiro è incentrato sulla fuga dallo stress, sulla rivalutazione della vita e sul ritorno alla natura per farlo. La sua posizione tranquilla si abbina alla semplicità dei suoi programmi, che includono un sacco di deliziose pietanze vegetariane, prodotti freschi e un dolce esercizio all'aria aperta. Se sei stato un po' birichino e vuoi disintossicarti, o se hai un disperato bisogno di coccole, Hopewood avrà senza dubbio un programma adatto a te. Ecco un suggerimento: i loro pacchetti "mini fuga" di due notti sono perfetti per un weekend tra ragazze!
Ritiro di salute di Cedarvale
Valle del canguro
www.cedarvaleretreat.com.au
Se l'idea di un rifugio idilliaco nella foresta pluviale ti attira, allora Cedarvale potrebbe spuntare anche il resto delle tue scatole. Immerso in 60 ettari di vegetazione lussureggiante, questo rifugio si concentra sul ritorno alle origini. La loro vasta gamma di pacchetti offre qualcosa per tutti e gli ospiti possono soggiornare da un minimo di tre notti a un massimo di 19. Mentre Cedarvale ha programmi generali per aiutarti a rimettere in carreggiata la tua salute e il tuo benessere, anche loro offrono programmi super specializzati che lavorano per bandire lo stress, smettere di fumare e rafforzare il sistema immunitario sistema. È anche uno dei ritiri più convenienti in circolazione, quindi non perdere troppo tempo a pensarci!
Gaia Retreat & Spa
Bryon Bay
www.gaiaretreat.com.au
All'altra estremità della scala dei prezzi c'è Gaia, il premiato ritiro di proprietà nientemeno che di Olivia Newton-John. Un luogo preferito da celebrità come Hugh Jackman e Oprah Winfrey, questo posto è lussuoso come i ritiri di salute in Australia. Con soggiorni da due a sette notti nel menu, Gaia è il luogo perfetto da visitare una volta ogni pochi mesi quando hai solo bisogno di una pausa da tutto. Ci sono tonnellate di pacchetti disponibili, concentrandosi su tutto, dalla perdita di peso alla disintossicazione, ma il quelli a tema rendono la scelta facile: i ritiri per la madre e la figlia, la spa e i weekend romantici sono tutti molto popolare. Anche la sistemazione varia un po', ma se sei disposto a spendere un po' di soldi, non puoi superare le singole suite, che dispongono di vasche idromassaggio all'aperto e terrazze private.
La porta d'oro
Elysia, regione della Hunter Valley
www.goldendoor.com.au
Salta i tour di degustazione di vini a favore di una vacanza più sana: un soggiorno al The Golden Door. Immerso nell'aria fresca e nelle colline della Hunter Valley, questo rifugio è vincente per più di una ragione. I programmi offerti includono rinfreschi del fine settimana di due notti, "potenziatori della salute" di sette notti e il più insolito Mojo Maker di tre notti (per "ritrovare il ritmo"). Non importa quale programma scegli, puoi aspettarti che ogni giorno sia pieno di cose come yoga, escursioni, discorsi sull'alimentazione e, naturalmente, un tocco di coccole. Le strutture sono di prim'ordine e la piscina olimpionica riscaldata, la palestra completamente attrezzata, la sauna e i campi da tennis significano che non hai scuse per non muoverti! I pasti super freschi e ultra leggeri e le ville di lusso sono i punti forti in sé.
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