È inutile combattere l'assalto delle Girl Scout biscotti che sono letteralmente ovunque ti giri. Quindi, invece di combattere l'inevitabile, vai avanti e concediti uno di questi primi 5 più magri, meno ingrassanti Biscotti Girl Scout. Dopotutto, marzo (ciao, stagione bikini!) è dietro l'angolo, e nessun biscotto, nemmeno uno con una causa degna, vale la pena sacrificarlo! Ecco le 5 migliori indulgenze di biscotti Girl Scout meno ingrassanti per il tuo piacere di spuntini intelligenti.
I 5 biscotti delle Girl Scout meno ingrassanti
Mente sottili
Per voi fanatici del cioccolato, il Thin Mint è un must da sgranocchiare. Caloricamente, non è male (160 calorie per porzione di quattro biscotti), ma contiene anche 8 grammi di grasso e 120 mg di sodio per porzione, quindi assicurati di frenare la tua voglia di biscotti a una sola porzione (o meno!).
Trifogli (frollini)
Con il biscotto di pasta frolla al trifoglio, ottieni più soldi per i tuoi soldi quando si tratta di
porzioni—ogni porzione di cinque biscotti è di 160 calorie. Quindi, se riesci a fermarti a solo uno, ti sei limitato a 32 calorie. Tuttavia, questi biscotti classici sono più ricchi di grassi (8 grammi per porzione) e di sodio (115 mg per porzione).
Dolce di Latte
Questi gustosi tesori hanno 160 calorie e 8 grammi di grasso per porzione di quattro biscotti, ma fanno parte della nostra lista perché sono notevolmente più bassi di sodio (65 mg) rispetto ad alcune delle altre scelte.
Grazie, U Berry Munch™
A 120 calorie, 5 grammi di grassi, 75 mg di sodio e 18 grammi di carboidrati per porzione di due cookie, questa è una delle scelte più intelligenti quando si effettuano ricerche sui cookie di Girl Scout. È anche abbastanza povero di zucchero (7 grammi per porzione), considerando che è un biscotto!
Cosa fare?® (panino al burro di arachidi)
Questa deliziosa schiacciata contiene 110 calorie per porzione di due biscotti, ma ha meno grassi rispetto a molte altre scelte (solo 5 grammi per porzione) e molto più basso di sodio (75 mg) e carboidrati (16 grammi) rispetto ad alcuni degli altri biscotti.
Mentre ti concedi un po' Biscotto Girl Scout spuntini, cerca di limitare i danni dietetici che stai facendo seguendo questi suggerimenti:
Dunk con delizia
Potrebbero non essere tanto i biscotti che stai inzuppando che stanno aumentando il tuo apporto calorico, ma piuttosto il latte in cui li stai inzuppando. Quindi, butta a terra il latte intero dei tuoi bambini e lava invece i tuoi dolci con un po' di latte scremato o latte di mandorla leggero.
Attenersi alla porzione
Sì, il tuo uomo può ingoiare una scatola di Thin Mints senza spostare la bilancia di un grammo, ma potresti non essere così fortunato. Ricorda, va bene concedersi un'indulgenza birichina di tanto in tanto. Assicurati di attenersi alle dimensioni della porzione, e il gioco è fatto!
Imballare le scatole
Sì, è bello comprare un sacco di biscotti Girl Scout (soprattutto se hai nipoti, vicini e babysitter che impegnano tutte le caramelle zuccherate), ma vuoi davvero rifornire la tua dispensa con questo tipo di? tentazioni? Se devi comprarli, portali nel tuo ufficio o portali in un rifugio alimentare. Basta farli sparire dalla vista... velocemente.
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