Non c'è modo di evitare social media. Lo usiamo al lavoro, a scuola e nella nostra vita personale. Ma Facebook ci sta facendo ammalare? Secondo un nuovo studio, sì; sì.
Lo studio, condotto da ricercatori dell'Università del Surrey e pubblicato sulla rivista Heliyon, ha cercato di capire meglio come il confronto sociale – misurandoci gli uni contro gli altri – influisce sul nostro benessere, in particolare su Facebook.
"Di più le persone trascorrono più tempo su Facebook e i confronti sociali sono una parte inevitabile dell'esperienza. È importante essere più consapevoli di come questa attività ci influenza e di come può cambiare il modo in cui ci sentiamo verso noi stessi, dato il forte legame tra benessere, qualità della vita e salute fisica", ha condotto la ricercatrice, la dott.ssa Bridget Dibb della Scuola di Psicologia dell'Università di Surrey, spiegato in una dichiarazione.
Così Dibb e i suoi colleghi hanno reclutato 165 partecipanti e li hanno fatti compilare un questionario elettronico, che includeva informazioni su Facebook consumo, confronto sociale, autostima, depressione, ansia, soddisfazione di vita e salute fisica. Hanno scoperto che più qualcuno usava Facebook, più si sentivano male.
"I partecipanti che ritengono che Facebook sia una parte importante della loro vita riportano anche più sintomi", ha detto Dibb, "collegando l'attività di confronto sociale con la percezione di peggior salute fisica… [e sebbene non sia] chiaro se i confronti durante l'utilizzo di Facebook portino a una maggiore percezione dei sintomi fisici o se chi ha già sintomi fisici tende a confrontarsi di più su Facebook», c'è un legame definitivo tra i due.
"È importante studiarlo ulteriormente", ha aggiunto Dibb.
Questo non è il primo studio ad analizzare l'impatto dei social media sul nostro benessere fisico e/o emotivo. Uno studio del 2017 trovato Instagram ha avuto un impatto negativo sulla salute mentale e uno studio del 2016 trovato i social media hanno reso molti tristi, gelosi e infelicie tutte le piattaforme hanno qualità che creano dipendenza.
Detto questo, non è affatto male. Dibb ha osservato che "stiamo ancora imparando a conoscere gli effetti positivi e negativi dell'uso dei social media". Tuttavia, questo studio - e altri simili - sembrano suggerire che dovremmo tutti staccare la spina... almeno ogni tanto un po.
