Mantenersi in forma: forza, cardio, pilates
Debuttando nell'ottobre 2010, il Tenersi in Forma Il set di DVD è progettato per le persone tra i 40, i 50 e oltre. Guidato da fitness l'esperto Andrea Metcalf, un assiduo collaboratore di NBC's Oggi spettacolo e scrittore per Oprah.com, Tenersi in Forma fornisce il mix perfetto di allenamento per la forza, cardio e condizionamento del core per aiutarti a rimanere in forma e giovane per tutta la vita! Prendersi cura del proprio cuore, muscoli, articolazioni e core diventa sempre più importante con l'avanzare dell'età, e queste tre novità i programmi costruiscono massa muscolare magra, aumentano la massa ossea e migliorano l'equilibrio e la flessibilità in modo da poter rimanere attivi ed energici ogni giorno. Il completo, equilibrato esercizio il sistema dispone di tre programmi completi di varie discipline, con ogni programma composto da 10 segmenti di cinque minuti per un allenamento personalizzabile che si adatta a qualsiasi programma.
A disposizione: www. AcaciaLifestyle.com
Prezzo: $34.99
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