Ricette sane ricche di omega-3 – Pagina 4 – SheKnows

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Olio d'oliva

Ricco di acidi grassi omega-3, l'olio d'oliva può migliorare la tua salute mentre aiuta a rendere i cibi deliziosi. Scegli olio extravergine di oliva spremuto a freddo per garantire la massima qualità.

Jamie Oliver
Storia correlata. Il salmone ripieno di Jamie Oliver è ingannevolmente semplice e abbastanza fantasioso per la compagnia
Pane All'olio Di Oliva Al Rosmarino

Pane al rosmarino con olio d'oliva

Prova questa ricetta del pane all'olio d'oliva o sostituisci l'olio d'oliva con il burro o l'olio durante la cottura.

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Purè di patate cavolo e olio d'oliva

Purè di cavolo nero e olio d'oliva

Scalogno, parmigiano e scalogno fritto danno un sapore serio a questo sano piatto di patate.

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Gamberi con Limone e Olio allo Zafferano

Gamberi all'olio di oliva limone e zafferano

Uno sguardo a questa ricetta e ti garantiamo che ti verrà l'acquolina in bocca.

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Halibut arrosto con olio d'oliva e limone

Halibut arrosto con olio d'oliva e limone

Questo piatto semplice mette in risalto il sapore naturalmente delizioso dell'halibut leggermente arrostito.

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Lo sapevate?

Ricerca recente mostra che gli integratori di acidi grassi omega-3 possono essere in grado di attraversare la barriera emato-encefalica nei malati di Alzheimer, un passo avanti nella ricerca di trattamenti per il morbo di Alzheimer.

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