Non sudare per le piccole cose, letteralmente
Questo suggerimento torna ad essere schizzinoso e riguarda il non riempirsi di piccole cose. Il tuo nemico numero uno quando si tratta di feste sono gli antipasti. Certo, sembrano, beh, appetitosi, ma possono essere fatali per il tuo regime alimentare durante questo periodo gioioso. Una buona regola per non esagerare è quella di scegliere due o tre antipasti tra i tanti che vi vengono proposti, e risparmiare spazio per il pasto principale. Tuttavia, se stai partecipando a una festa in cui verranno serviti vari antipasti speciali, prova un po 'di ogni elemento, ma concentrati sul pasto principale per deliziare il tuo palato.
Porzionate, gustate e assaporate!
Le festività natalizie sono incentrate sul divertimento, quindi perché toglierlo? Il modo migliore per controllare le porzioni di cibo è non concentrarsi sul cibo in sé, ma sulla compagnia intorno a te, come i tuoi amici, familiari e conoscenti. Smetti di preoccuparti di come controllerai il tuo mangiare e concentrati solo sul divertimento che avrai con i tuoi cari. Una volta che la tua attenzione si sposta dal cibo, rimarrai sorpreso di come controllare l'assunzione diventi l'ultima cosa a cui pensi. Quindi smettila di agitarti e inizia a divertirti!
