Sia che tu soffra di mal di testa accecante, disturbi digestivi cronici o dolori alle articolazioni che ti svegliano di notte, questi segnali dolorosi indicano che la tua salute ha bisogno di attenzione, e in fretta. Sebbene l'occasionale mal di testa da tensione, l'attacco di bruciore di stomaco o il mal di schiena siano comuni, il disagio frequente o di lunga durata può peggiorare e persino diventare pericoloso per la vita se lo ignori. Qui ci sono dolori fisici che non dovresti ignorare.
Male alla testa
La testa è uno dei siti più comuni di dolore nel corpo e il mal di testa da tensione rappresenta il 90% di tutti i mal di testa. La cefalea tensiva cronica può indicare la necessità di rispolverare le tue tecniche di gestione dello stress, ma può anche segnalare che hai:
- uno squilibrio muscolare o un disallineamento vertebrale (entrambi possono essere affrontati da un chiropratico o da un fisioterapista)
- cattive abitudini posturali (accasciarsi sulla postazione di lavoro o dormire con la testa piegata sul bracciolo del divano)
- spalline del reggiseno troppo strette (è ora di acquistare un reggiseno più aderente).
Ignorare il dolore di questi disagi, solitamente facili da porre rimedio, drena le tue energie e mina gradualmente la qualità della tua vita. Mal di testa atrocemente dolorosi possono segnalare emicranie, che dovrebbero essere valutate da un medico. Nel peggiore dei casi, possono indicare un aneurisma o un tumore al cervello, che necessitano entrambi di cure mediche immediate.
Dolore al petto e alla gola
Il bruciore di stomaco a volte non è nulla di cui preoccuparsi, ma il reflusso acido cronico può indicare una condizione più grave. Secondo l'American College of Gastroenterology, il bruciore di stomaco frequente (almeno due volte a settimana) può essere un sintomo di reflusso gastroesofageo malattia (GERD), che è associata a ulcere e sanguinamento nell'esofago e una condizione potenzialmente cancerosa nota come malattia di Barrett esofago. Il bruciore di stomaco occasionale può essere risolto assumendo antiacidi ed evitando cibi scatenanti. GERD dovrebbe essere valutato da un medico, che può lavorare con te su un piano di trattamento di successo prima che diventi più grave. Un altro motivo per non ignorare il bruciore di stomaco: può imitare il dolore causato da un infarto o angina. Monitora la frequenza del tuo bruciore di stomaco e consulta un medico se diventa un evento normale o inizia a peggiorare in gravità.
Diarrea e gonfiore persistenti
Il disagio digestivo quotidiano non è un evento normale e segnala che il tratto gastrointestinale ha bisogno di attenzione. Se hai diarrea e gonfiore persistenti accompagnati da perdita di peso involontaria, sangue e/o muco nelle feci e crampi addominali, potresti avere la malattia dell'intestino irritabile (IBD), un gruppo di disturbi per i quali le cause sono attualmente in corso ricercato. L'IBD è caratterizzata da infiammazione dell'intestino, che può essere dovuta al morbo di Crohn o alla colite ulcerosa. Sebbene incurabile, l'IBD dovrebbe essere valutato da un medico, che può prescrivere un trattamento per ridurre l'infiammazione e alleviare i sintomi associati. Potresti riuscire a superare la giornata con l'IBD, ma ignorarlo aumenta il rischio di cancro al colon negli uomini e nelle donne e di parto prematuro nelle donne in gravidanza.
Lombalgia cronica
Il mal di schiena può manifestarsi improvvisamente, ad esempio dopo una caduta o uno sforzo fisico, oppure può essere un dolore graduale che progredisce fino a un livello debilitante. La tensione acuta alla schiena di solito può essere risolta con il riposo e gli antinfiammatori, ma il dolore cronico è pericoloso da ignorare. Non solo la lombalgia può indicare un'ernia del disco, osteoartrite, fratture, osteoporosi o altre condizioni strutturali, ma può anche essere un segno di infezione batterica, tumore spinale, malattia infiammatoria pelvica, aneurisma aortico, cistifellea o prostata malattia. Può anche indicare depressione e costrizione mentale. Se soffri di lombalgia, vai dal medico per escludere altre gravi condizioni mediche e per sviluppare un piano di trattamento.
Dolore al polpaccio
Dopo una corsa o un'escursione (soprattutto se è passato un po' di tempo dal tuo ultimo trekking), i polpacci possono farti male per un giorno o due. Se il dolore al polpaccio ti tiene sveglio la notte e/o ti tormenta durante il giorno, tuttavia, potresti avere una trombosi venosa profonda (TVP). Ogni anno, 400.000 americani sviluppano TVP, con circa la metà di questi casi che provoca un coagulo di sangue chiamato embolia polmonare (EP), una condizione potenzialmente fatale. La TVP è l'improvvisa coagulazione delle vene principali che drenano il sangue da gambe, braccia, addome e torace, che blocca il ritorno al cuore, causando gonfiore e dolore. La TVP è più comune con l'età, ma può colpire uomini e donne che hanno ereditato disturbi della coagulazione del sangue, cancro, carenza di proteina C, stile di vita sedentario e traumi della parte inferiore del corpo, nonché donne sottoposte a controllo delle nascite pillole. Le persone con TVP possono avere brutte vene varicose, ulcerazioni e, nel peggiore dei casi, la necessità di amputazione.
Indipendentemente dalla posizione sul tuo corpo o dal livello di gravità, ignorare il dolore cronico non lo farà andare via. Prendi un appuntamento con il tuo medico per una diagnosi accurata e un piano di trattamento per porre fine al tuo disagio fisico.
