Triathlon
Molte gare richiedono di allenarsi solo per un'attività specifica, come camminare, correre o andare in bicicletta. Ma per il triathlon devi essere pronto ad affrontare tre attività di resistenza ugualmente impegnative. Devi essere pronto a nuotare, andare in bicicletta e correre se vuoi aggiungere una di queste fantastiche gare alla tua cintura. Fortunatamente sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, quindi se pensi di poter gestire solo una corsa di 2,5 chilometri, iscriviti per un tri-a-tri. Se sei pronto a metterti davvero alla prova, prova la distanza olimpica. Multisport Canada è un ottimo punto di partenza per cercare gare, in quanto è la più grande serie del paese. Subaru Triathlon Series e Subaru Western Triathlon Series offrono anche alcuni ottimi corsi. Poiché i triathlon stanno guadagnando popolarità negli ultimi dieci anni, ogni anno iniziano sempre più gare, quindi non smettere di cercare finché non trovi il percorso perfetto per te.
Gare di corsa di 10 chilometri
Molte persone trovano più facile salire su una cyclette o arrancare sull'ellittica per ottenere il loro cardio quotidiano, ma se si vuoi migliorare le tue capacità di corsa quest'anno, iscriverti a una corsa di 10 chilometri potrebbe essere proprio la sfida che stai cercando per. Sebbene siano disponibili molte distanze più brevi, una corsa di 10 chilometri è un ottimo modo per sfidare te stesso e raggiungere un senso di realizzazione. Assicurati di sceglierne uno a cui mancano almeno alcuni mesi, così avrai tutto il tempo per allenarti gradualmente senza ferirti. E se hai bisogno di una motivazione in più, iscriviti per uno in una città vicina o in una cittadina che volevi visitare. In questo modo, quando arriverà il giorno della gara, avrai dei bei panorami per distogliere la mente da qualsiasi dolore o stanchezza che potresti provare. Guardare Sala da corsa online per un elenco completo di tutti i corsi tra cui scegliere.
