L'unica cosa peggiore dell'essere messi da parte con l'influenza è che anche tutta la tua famiglia viene messa da parte. Mentre un'altra stagione influenzale minaccia di aumentare e mettere a terra le persone, usa questi cinque suggerimenti per proteggere la tua famiglia dall'ammalarsi.
Fatti vaccinare
Il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie afferma: "L'unico modo migliore per prevenire l'influenza stagionale è farsi vaccinare ogni anno". Questo vale per chiunque abbia 6 mesi o più che non ha un'allergia nota alle uova o alle proteine del pollo.
Se sei preoccupato di vaccinare la tua famiglia perché hai sentito voci secondo cui i vaccini antinfluenzali possono causare l'autismo nei bambini, puoi mettere da parte le tue paure. Il video di WebMDLa verità sui vaccini antinfluenzali spiega che nessuno studio affidabile ha mostrato un legame tra influenza vaccinazioni e autismo; più, vaccinazioni per i bambini non include più il thimerosal, l'ingrediente al centro del dibattito.
Pensa prima di toccare
Secondo il dottor David Farman, un medico di medicina d'urgenza presso la Hendricks Regional Health di Danville, nell'Indiana, “l'influenza si trasmette tramite goccioline respiratorie, ovvero tosse e starnuti. Se tossisci su una mano o su una superficie e qualcun altro tocca quella superficie o ti stringe la mano, allora si tocca il viso, ta da! Hai diffuso il virus".
Per evitare di raccogliere il virus dalle superfici in cui si sono depositate le goccioline respiratorie, pensa prima di toccare. Insegna alla tua famiglia a spingere attraverso le porte usando i fianchi o le spalle e a girare le manopole tenendo un tovagliolo di carta o un fazzoletto.
Lavati spesso le mani
Anche l'individuo più coscienzioso non può evitare di toccare ogni superficie pubblica, quindi la tua famiglia è destinata a raccogliere almeno alcuni potenziali germi che inducono la malattia durante il giorno. Insegna alla tua famiglia a lavarsi le mani accuratamente e frequentemente per aiutare a prevenire la diffusione dell'influenza.
Lasciati alla larga
Sfortunatamente, molte persone continuano ad andare a scuola o a lavorare quando sono malate. Se i tuoi colleghi o gli amici dei tuoi figli stanno tirando su con il naso, starnutendo, naso che cola e altri sintomi comunemente associati all'influenza, cerca di evitare il contatto a tutti i costi. Non far sentire la persona malata un paria, ma tienila a una distanza di diversi piedi ed evita di toccare le superfici che ha appena toccato.
Ferma la diffusione
Solo perché un membro della tua famiglia inizia a mostrare sintomi influenzali non significa che tutta la tua famiglia debba essere infettata. Quando un membro della famiglia inizia a tossire o a lamentarsi sintomi simili al raffreddore, Farman le suggerisce di indossare una maschera. Può sembrare un po' scoraggiante, ma la maschera impedirà alle goccioline respiratorie di atterrare sulle superfici domestiche, riducendo la probabilità che il virus si diffonda.
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"Se vuoi evitare che la tua famiglia prenda l'influenza, fatti vaccinare, lavati regolarmente le mani e copriti la tosse". – David Farman, M.D., F.A.C.E.P., Dipartimento di Medicina d'Emergenza, Hendricks Regional Health |
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