Nonostante i tuoi migliori sforzi nella dieta e nell'esercizio fisico, non stai perdendo peso e trovi ancora più difficile mantenere il peso fuori. Peggio ancora, sei esausto e non riesci a tirarti fuori dalle discariche. Ci sono buone probabilità che tu abbia l'ipotiroidismo e che i tuoi sforzi per perdere peso siano la causa principale. Abbiamo parlato con la dott.ssa Elizabeth Lyster dell'Holtorf Medical Group di Foster City, in California, dell'impatto della dieta sulla tiroide.
Tipi di ipotiroidismo
Dott. Lyster, specializzato nella gestione del peso associato alle condizioni della tiroide, afferma che un ipoattivo la tiroide può essere correlata all'incapacità della tiroide di funzionare correttamente, squilibri ormonali e fatica.
Ipotiroidismo primario
Secondo il Dr. Lyster, l'ipotiroidismo primario è quando la ghiandola tiroidea stessa non funziona bene, sia a causa dei propri anticorpi attaccandolo (tiroidite autoimmune o di Hashimoto), mancanza di iodio (un minerale necessario per produrre ormoni tiroidei) o altri problemi con la tiroide ghiandola.
Ipotiroidismo secondario
Un altro tipo di ipotiroidismo è legato alla ghiandola pituitaria. "L'ipotiroidismo secondario è quando la ghiandola tiroidea non viene adeguatamente stimolata dagli ormoni che rilasciano il cervello dalla ghiandola pituitaria", afferma il medico specialista.
Ipotiroidismo da stress
Chi sapeva che lo stress per il corpo potrebbe causare l'ipotiroidismo? Il dottor Lyster afferma che lo stress causato da malattie e persino la restrizione calorica, come nella dieta, può causare un'alterazione dei livelli di ormoni tiroidei. Spiega che quando la forma inattiva dell'ormone tiroideo (tiroxina o T4) non si converte alla forma attiva dell'ormone (triioditironina o T3), e invece si converte in T3 inverso, blocca i recettori T3 oltre a bloccare la corretta conversione da T4 a T3, causando ipotiroidismo.
Quello che devi sapere sull'ipotiroidismo >>
Le condizioni della tiroide sono spesso mal diagnosticate
Ogni volta che si verificano cambiamenti nella tua salute, dovresti consultare un medico e ottenere una seconda opinione se la diagnosi del medico e il corso del trattamento non sembrano aiutare la tua condizione. L'ipotiroidismo è in cima alla lista dei problemi di salute comunemente diagnosticati erroneamente per le donne, il che rende importante per te escluderlo o ottenere una diagnosi corretta quando la tua salute va storta.
"La disfunzione tiroidea viene scambiata per tutti i tipi di condizioni nelle donne, le più comuni delle quali includono depressione e altri disturbi mentali, sindrome metabolica quando non riescono a perdere peso e affaticamento", spiega Il dottor Lyster.
Infertilità: la colpa è della tiroide?>>
Non lasciare che la tua dieta danneggi la tua tiroide
Anche se potresti aver bisogno di perdere qualche (o molti) chili, tieni presente che una dieta restrittiva o un calo interi gruppi di alimenti della tua dieta possono effettivamente ostacolare i tuoi sforzi di perdita di peso compromettendo la tua tiroide funzione. "La restrizione calorica prolungata dovrebbe essere evitata", afferma il dott. Lyster. "E il miglior tipo di programma di esercizi è quello che è divertente, non eccessivo e può essere sostenibile a lungo termine". Il il medico aggiunge che, in generale, qualsiasi tipo di stress per il corpo dovrebbe essere gestito nel miglior modo possibile prima che colpisca la tiroide funzione.
Come una dieta estrema può danneggiare la tua salute >>
