Potresti aver ereditato il sorriso di tua madre. Potresti condividere il suo amore per i vestiti. Forse starnutite entrambi quando siete intorno alle margherite. Ma potresti anche prendere da tua madre in un altro modo. Potresti essere diventato "dipendente" da caramelle, biscotti, soda o cioccolato proprio come lei.
In altre parole, la mamma ti ha inconsapevolmente trasformato in un drogato di zucchero?
Ma non siamo qui per infliggere sensi di colpa alla povera mamma. Piuttosto, vogliamo dirti come liberarti da un'abitudine distruttiva che tua madre potrebbe averti trasmesso inconsapevolmente e che la madre di tua madre potrebbe aver inavvertitamente condiviso con lei. E così via. Dopotutto, la tua relazione con tua madre è la prima che hai e influenza profondamente il corso della tua vita.
Ecco 5 modi per sfuggire alla trappola dello zucchero che tua madre potrebbe averti involontariamente dato:
- Fai "Ricerca dell'anima zuccherina". In altre parole, pensa a come è iniziata la tua abitudine allo zucchero. (Ad esempio, mamma e papà ti hanno portato fuori a prendere un gelato come ricompensa quando eri bravo? Tua madre ha comprato enormi bottiglie di soda e le ha tenute in casa tutto il tempo? Hai preso il cioccolato se hai finito la cena? Hai beccato la mamma in cucina a pulire di nascosto il dolce di ieri sera? Preparava dei dolci speciali solo per te e si faceva male se non ne volevi?)
- Pensa a come tua madre si relazionava con i dolci. O forse lo fa ancora. (Tua madre serve prelibatezze speciali per mostrare il suo amore? Usa i dolci per farti provare un senso di colpa? Forse offre "chicche" commestibili per fare pace con i membri della famiglia?)
- Fai una meditazione di visualizzazione speciale in cui vedi, senti e senti te stesso mentre discuti con tua madre di argomenti che ti sono stati in mente per anni. Assicurati di immaginare di aprire il tuo cuore a lei.
- Fai una conversazione con tua madre in cui discuti della tua reciproca connessione con lo zucchero e parli di altre questioni di cuore. (Puoi parlare con lei indipendentemente dal fatto che sia viva o meno.)
- Scrivi una lettera a tua madre per raggiungere la chiusura e una nuova connessione più significativa. Con parole tue, condividerai sentimenti che hai tenuto dentro per anni. (Non spedirai questa lettera, ma scriverla ti aiuterà a perdonarla, oltre a liberare la tua rabbia, tristezza e frustrazione.) Il potere di scrivere una lettera del genere non può essere sopravvalutato. Mettere su carta pensieri e sentimenti ha aiutato migliaia di donne in tutto il mondo.)
Naturalmente, molti di noi vorrebbero avere rapporti migliori con nostra madre (che sia viva o meno).
Risolvendo le lamentele e i risentimenti passati con la mamma, puoi lasciare andare più facilmente la tua frustrante attrazione per lo zucchero e altri comportamenti e sentimenti malsani.
Nient'altro sembra così dolce come il perdono.
