Non sorprende che gli studi suggeriscano che sempre più persone stanno diventando olistiche. Infatti, una ricerca del National Center for Complementary and Medicina alternativa stima che circa il 38% degli adulti (circa 4 su 10) e circa il 12% dei bambini (circa 1 su 9) utilizzi una qualche forma di medicina complementare o alternativa. Ma prima di salire sul carro della salute olistica, ci sono alcune cose che dovresti sapere sul settore. SheKnows.com ha parlato con il Dr. Kamau Kokayi, un medico di famiglia presso Patients Medical a New York City, e il Dr. Svetlana Kogan, specialista in medicina interna e fondatrice di Doctors at Trump Place sulla salute olistica opzioni.
La qualità delle terapie olistiche varia ampiamente
SheKnows.com: Le discussioni sulle opzioni di salute olistica sono di gran moda in questi giorni. Cosa significa olistico e come si può sapere se il servizio o il prodotto che sta utilizzando è, in effetti, olistico?
Dottor Kamau Kokayi: Sfortunatamente, olistico è un termine ampio a cui sono state aggiunte tutte le terapie non convenzionali. Alcune di queste terapie sono ben studiate o hanno una lunga tradizione all'interno di una cultura, come l'agopuntura, mentre altre richiedono abilità più uniche, come il reiki o altre forme di lavoro energetico. La qualità della pratica varierà ampiamente.
Dott.ssa Svetlana Kogan: Olistico, per me, è un termine molto soggettivo. Per la maggior parte di noi, significa che l'approccio adottato dal medico per valutare la nostra salute è fatto con il quadro generale in mente. Un medico olistico ti chiederà, tra le altre cose, del tuo stile di vita, della tua famiglia, del tuo cibo e dei tuoi obiettivi nella vita e prenderà in considerazione come la tua genetica e l'ambiente sociale modellano la tua salute.
Pratiche olistiche più comuni
SheKnows.com: Quali sono alcune delle opzioni o dei trattamenti di salute olistica più popolari sul mercato?
Dottor Kamau Kokayi: Chiropratica, terapia del colon, agopuntura, massaggio, terapia cranio sacrale, kinesiologia applicata, fitoterapia e terapia reiki.
Dott.ssa Svetlana Kogan: Ironia della sorte, credo che le vitamine e gli integratori siano i prodotti olistici più comuni sul mercato. Secondo me, queste cose possono essere considerate olistiche solo se sono state scelte su misura per te dal tuo medico olistico in base alle tue esigenze uniche, non in base a ciò che il venditore presso il negozio di vitamine ti dice. Purtroppo, se non scelti olisticamente da un medico, vitamine e integratori possono fare più male che bene.
Ricerca le tue opzioni olistiche
SheKnows.com: Che tipo di ricerca dovrebbero fare le persone prima di scegliere un prodotto olistico o consultare un medico?
Dottor Kamau Kokayi: Di solito è meglio ricevere un passaparola da un cliente soddisfatto. Nell'era della navigazione in Internet, è molto facile controllare lo sfondo di un professionista, clinica o modalità.
Dott.ssa Svetlana Kogan: Personalmente, andrei solo da un medico certificato con una vasta esperienza e interesse per la salute olistica. Eviterei di andare da qualsiasi praticante che si autoproclama "medico olistico" che, nel caso ti ferissero con le loro terapie, ti scaricherà immediatamente su qualcun altro.
Regolamenti sanitari olistici
SheKnows.com: Esiste una regolamentazione per il settore della salute olistica?
Dottor Kamau Kokayi: Devi guardare modalità o tipi di pratica specifici come la chiropratica, l'agopuntura, ecc. Le terapie più consolidate hanno una licenza statale mentre alcune terapie mediche olistiche comportano una sorta di certificazione all'interno della loro professione.
Prevenzione e benessere fanno parte della cura olistica
SheKnows.com: Investire in opzioni di salute olistica farà davvero la differenza per la qualità della tua salute?
Dottor Kamau Kokayi: Sì, purché tu sia in grado di scegliere una terapia che affronti davvero il tuo insieme di squilibri. Ad esempio, se hai problemi strutturali e riesci a trovare un chiropratico o un operatore del corpo che possa correggere questi, è più probabile che tu ottenga un beneficio poiché il tuo medico regolare potrebbe non avere molto da offrire in questo la zona.
Dott.ssa Svetlana Kogan: Assolutamente si. I medici olistici sono molto preventivi nella loro filosofia. Sono molto interessati al benessere, alle buone abitudini alimentari e all'esercizio fisico e mentale. Tutto questo è una sicura equazione per una buona salute!
Rischi derivanti dall'utilizzo di opzioni di salute olistiche
SheKnows.com: Quali sono i rischi coinvolti nel provare la medicina o la pratica olistica?
Dottor Kamau Kokayi: Il rischio dipende dal tipo di terapia che si riceve; ad esempio, ottenere un adattamento inappropriato da un chiropratico o ricevere l'agopuntura che provoca dolore. Ecco perché è importante fare la tua ricerca.
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