Guillaume Apollinaire disse: "Ogni tanto è bene fare una pausa nella nostra ricerca di felicità e sii felice". L'uomo aveva ragione. Essere felici non è qualcosa per cui lottare costantemente. È un atteggiamento, uno che dobbiamo praticare ogni giorno. Condividiamo cinque abitudini quotidiane che amplificheranno quella mentalità positiva. Avvertimento: seguiranno cose seriamente buone.
1
Ringraziare
Essere grati per quello che hai - dal tetto sopra la tua testa al tuo cane - è l'unico modo sicuro per apprezzare la vita. Non importa quanto schifose stia andando la tua giornata, l'adozione di un atteggiamento positivo cambierà il modo in cui vedi le cose, il modo in cui rispondi alle persone e le opportunità che vedi sorgere. Essere grati mette le cose in prospettiva e tiene sotto controllo le tue priorità. Esprimere gratitudine in qualsiasi modo ti senti obbligato a esprimere il tuo amore per la vita, e quando ami la vita, ti ama subito.
2
Correre rischi
Hai presente quella sensazione di "trappola" che provi quando la tua routine diventa troppo monotona? Probabilmente è perché non ne esci abbastanza spesso. Quando vivi la tua vita chiusa in una scatola, non ti permetti di raggiungere il tuo pieno potenziale. Tira fuori i lati di quella scatola ed esplora! Prendi un nuovo amico per un appuntamento per un caffè, iscriviti a un corso d'arte o fai volontariato da qualche parte. Fai quello che hai "sempre voluto fare" in questo momento. Invita nuove dimensioni e avvicinati a loro come un esploratore.
3
Metti gli amici al primo posto
Le persone felici non misurano il loro successo personale in denaro, sterline o complimenti; lo misurano con gioia. Trascorrere del tempo con le nostre persone preferite spesso ci dà la spinta di cui abbiamo bisogno. Gli amici ci ispirano, ci danno il controllo della realtà e ci fanno ridere come bambini in età prescolare. Tendiamo a negarci il tempo sociale quando siamo stressati in altre aree della nostra vita, ma chiudere fuori gli amici è solo combattere il fuoco con il fuoco. Trova un equilibrio funzionale tra lavoro e amici che ti permetta di darti equamente ad entrambi. Meriti di essere felice!
4
Sogno
Indulgere nei sogni ad occhi aperti ti mantiene motivato e ispirato. Vivere il momento è importante, ma è anche importante credere che tutto sia possibile nella tua vita. Sogna in grande e non permettere mai a te stesso di pensare che i tuoi sogni siano irraggiungibili per nessun motivo. Niente è impossibile se sei disposto a lavorare sodo per questo. Crea un'idea chiara dei tuoi obiettivi, quindi usa la tua intelligenza ed efficienza per avanzare verso la loro realizzazione. Non perdere mai la bella fantasia nel processo! Suggerimento: le schede Vision aiutano in questo. Pinterest, chiunque?
5
Atti casuali di gentilezza
Cosa ti viene in mente quando pensi a atti casuali di gentilezza? Andare in giro in macchina, distribuire lecca-lecca gratis? In piedi all'angolo di una strada, offrendo abbracci gratuiti? Un vero atto di gentilezza è quello in cui credi. Pensa alle cose che puoi fare per rallegrare un po' la giornata di qualcuno, usando chi sei, cosa hai e dove sei. Pensa a cosa ti piacerebbe che un collega facesse per te, per esempio. Divertiti a sapere che hai appena illuminato un po' la giornata di un altro umano. Si sentiranno un po' più brillanti dopo, e si vedrà dalle loro azioni. La catena della luminosità colpisce molte più persone di una.
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