Guadagna punti con questa cena
Se la tua famiglia è una famiglia di calcio, allora non c'è dubbio che siete tutti riuniti intorno alla TV a guardare la partita della vostra squadra del cuore di domenica. Non prendere l'abitudine di cenare davanti alla TV, ma in una giornata di gioco, questa ricetta per i nachos di pollo e peperoncino è il pasto perfetto che consentirà a tutti di continuare a guardare l'azione e a godersi la reciproca compagnia, pur riempindosi con un gustoso cena.
Questo piatto è davvero facile da preparare e prevede solo un tempo minimo sui fornelli e nel forno. Ciò lo rende perfetto per qualsiasi notte intensa e ti consente comunque di consumare un ottimo pasto in famiglia insieme. Servilo con un'insalata verde fresca per una cena completa.
Raccogliere 'intorno'
Il National Center on Addiction and Substance Abuse della Columbia University (CASA) ha recentemente riferito di un cittadino sondaggio telefonico su 1.000 adolescenti e 829 genitori di adolescenti che hanno mostrato i vantaggi di cenare insieme come a famiglia. I vantaggi includono cose come voti migliori, aiutandoli a evitare sigarette, alcol e marijuana, mangiare più sano e meno stress a casa. "Uno dei modi più semplici ed efficaci per i genitori di essere coinvolti nella vita dei loro adolescenti è organizzare cene di famiglia frequenti", afferma Joseph Califano Jr., presidente e presidente di CASA.
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