I tuoi occhi diventano secchi, rossi, pruriginosi e persino bruciano quasi ogni pomeriggio? Soffri di visione fluttuante o offuscata che ti fa sbattere le palpebre incessantemente? Certo, potresti aver trascorso la maggior parte della giornata al computer o leggere materiale di lavoro, ma avere un estremo disagio negli occhi non è normale, né è qualcosa con cui devi convivere. La sindrome dell'occhio secco colpisce 20 milioni di persone negli Stati Uniti, con le donne che hanno maggiori probabilità di soffrire. Continua a leggere per saperne di più sulla sindrome dell'occhio secco, incluso come gestirla e migliorare la salute degli occhi.
Perché i miei occhi sono così secchi?
Secondo la dott.ssa Marguerite McDonald, MD, FACS, specialista della cornea presso Ophthalmic Consultants a Long Island, New York e clinica professore di oftalmologia alla NYU School of Medicine, tutti soffrono di secchezza oculare ma la sindrome dell'occhio secco è più grave e di lunga durata. Inoltre, dice che tutti avranno gli occhi asciutti nel tempo.
"Ci sono circa 20 milioni di persone negli Stati Uniti con la sindrome dell'occhio secco, e quel numero aumenterà con l'invecchiamento della popolazione, in particolare il segmento del baby boom", afferma il dott. McDonald.
Allora, qual è la sindrome dell'occhio secco? "La definizione di sindrome dell'occhio secco è una diminuzione della qualità delle lacrime e della quantità di lacrime", spiega l'oculista.
Ecco una serie di motivi per cui si verifica l'occhio secco:
- Età
- Ormoni – in particolare le donne in perimenopausa o menopausa
- Farmaci (e man mano che le persone invecchiano, più mediazioni tendono a prendere)
- Disturbi autoimmuni come il lupus o l'artrite reumatoide o altre condizioni mediche
- Irritanti nell'aria o nell'aria secca
- Fissare lo schermo del computer o leggere per lunghi periodi
- Contatti lasciati troppo a lungo
- Alcol e fumo
- Allergie (le allergie non sono la stessa cosa dell'occhio secco anche se si aggravano a vicenda)
Sebbene la sindrome dell'occhio secco non sia pericolosa per la vita, può ostacolare gravemente la qualità della vita. Jacquelyn Mitchard, autrice del bestseller numero uno del New York Times, La fine profonda dell'oceano, così come altri sette romanzi e quattro libri per bambini, finalmente sono stati diagnosticati e curati quando asciutti la sindrome dell'occhio ha iniziato a interferire con il suo lavoro e, soprattutto, il tempo che trascorreva con lei famiglia.
“Inizialmente pensavo di dover convivere con il prurito, la sfocatura e la secchezza degli occhi alla fine della giornata. Ho provato i farmaci da banco ma non sono mai riuscito a trovare il trattamento giusto. Mi sono preoccupato quando il mio occhio secco ha iniziato a ostacolare le cose che sono importanti per me, come leggere, scrivere e passare il tempo con i miei figli", afferma Mitchard.
Ancora più preoccupante per Mitchard era la sua sicurezza e quella della sua famiglia, in particolare quando la sindrome dell'occhio secco ha iniziato a influenzare la sua vista durante la guida. "Ho sette figli e la salute dei miei occhi è fondamentale per me come professionista, ma ancor di più come madre", dice.
Trattamenti per la sindrome dell'occhio secco
Quando i tuoi occhi funzionano in modo ottimale, un film sottile ricopre i tuoi occhi, chiamato film lacrimale. Il film lacrimale è costituito da muco, uno strato acquoso di soluzione salina e lipidi. La sindrome dell'occhio secco è un disturbo del film lacrimale, che causa meno lacrime e/o una qualità inferiore delle lacrime prodotte.
Il dottor McDonald avverte che sebbene la sindrome dell'occhio secco sia comune (e incurabile), se non trattata, può causare danni agli occhi. "Lo scenario peggiore è che qualcuno con la sindrome dell'occhio secco possa perdere la vista a causa di cicatrici corneali che si verificano quando la palpebra si chiude ripetutamente".
Suggerisce di andare dal medico se i sintomi dell'occhio secco sono gravi o di lunga durata in modo da poter ottenere cure mediche, come colliri o anche interventi chirurgici, e apportare modifiche al proprio stile di vita per ridurre al minimo il sintomi.
Suggerimenti per ridurre al minimo la sindrome dell'occhio secco
1. Rivolgiti al tuo oculista, prima o poi. Mitchard dice: "Prendi un appuntamento se non hai avuto un controllo annuale e porta un elenco di domande sulla tua condizione". Sii onesto sulla gravità dei tuoi sintomi.
2. Approfitta dei farmaci disponibili per trattare la sindrome dell'occhio secco. Il dottor McDonald consiglia Restasis. "Restasis è un collirio medicato che fa letteralmente tornare indietro le lancette dell'orologio delle ghiandole lacrimali", dice. Non solo aiuta il corpo a produrre più lacrime, ma aiuta a migliorare la qualità delle lacrime. Esistono anche unguenti notturni da banco, come Refresh PM, che rilasciano enormi quantità di liquidi sugli occhi.
3. Controlla il tuo spazio di lavoro. Il dottor McDonald dice di controllare il tuo spazio di lavoro per le correnti d'aria poiché l'aria secca può causare e aggravare la secchezza oculare. "La maggior parte delle persone non ne è consapevole, ma se accendi un fiammifero sul tuo spazio di lavoro e [svolazza], c'è una bozza». Anche spostare la scrivania inclinata può proteggere gli occhi dall'aria secca proveniente da prese d'aria.
4. Considera un umidificatore in casa (o in ufficio). Mantenere l'aria umida può aiutare a mantenere gli occhi meno asciutti. Assicurati di seguire le indicazioni del produttore e mantenerlo igienico. Inoltre, dal momento che non stai combattendo un raffreddore toracico, non mettere prodotti al mentolo come Vicks, nel mister tray, se il tuo umidificatore ne ha uno. Vuoi mantenere l'aria pulita dalle sostanze irritanti.
5. Supplementi nutrizionali. Gli integratori di semi di lino e olio, pesce grasso e olio di pesce sono efficaci nel promuovere la salute degli occhi grazie al loro alto contenuto di acidi grassi omega-3. Inoltre, McDonald consiglia integratori specifici per la salute degli occhi, come TheraTears o Omega Eye Advantage da Bagnino Salute.
6. Unisciti al Dry Eye Book Club e spargi la voce. Per attirare l'attenzione sulla sindrome dell'occhio secco, Mitchard ha collaborato con Red Hot Mamas e Allergan, Inc. diffondere consapevolezza attraverso DryEyeBookClub.com. Il sito web ti darà l'opportunità di saperne di più sulla sindrome dell'occhio secco e di votare i libri da includere nella Top 10 della lista dei libri Tear-Jerker. Registrandoti al Le mie lacrime, le mie ricompense programma, potresti diventare uno dei 100 visitatori a vincere una copia autografata del bestseller di Mitchard La fine profonda dell'oceano.
Mitchard conclude: “La consapevolezza è fondamentale per aiutare le donne a ricevere una diagnosi. Il Dry Eye Book Club ricorda loro che siamo la spina dorsale delle nostre comunità e che dobbiamo prenderci cura di noi stessi".
La sindrome dell'occhio secco può essere una parte inevitabile dell'invecchiamento, ma, con la gamma di trattamenti di successo e non invasivi disponibili, non c'è motivo di vivere con gli occhi asciutti. Prendi un appuntamento con il tuo oculista oggi.
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