Nonostante i continui avvertimenti sugli effetti dannosi dell'indoor abbronzatura (o qualsiasi abbronzatura, se è per questo), innumerevoli persone continuano a cuocere i loro corpi.
Immagine: NBC Universal/WENN
Con il circo mediatico che circonda la "mamma abbronzante", che è stata recentemente presa di mira per aver preso la sua abbronzatura di 5 anni, questa abitudine tremendamente malsana è tornata sotto i riflettori.
Sicurezza della pelle esperta
Ci siamo rivolti a Dott. Tony Nakhla, autore di I comandamenti della pelle: 10 regole per una pelle sana e bella e direttore medico del rinomato O.C. Skin Institute, per maggiori informazioni sui pericoli dell'abbronzatura. E se pensi che l'abbronzatura sulla spiaggia sia in qualche modo "più sicuro" che colpire un lettino abbronzante, ripensaci. “Tutta l'abbronzatura fa male. Non distinguerei un regime di abbronzatura da un altro", ci dice. “È come dire che fumi solo una sigaretta al giorno contro un pacchetto al giorno. Entrambi sono cattivi".
Effetti dannosi dell'abbronzatura
Anche se ti piace avere la pelle abbronzata, i benefici estetici percepiti sono di gran lunga superati dagli aspetti negativi. "L'abbronzatura indoor provoca l'invecchiamento precoce della pelle, rughe e macchie solari", afferma Nakhla. Ciò significa che più ti abbronzi, peggiore sarà l'aspetto della tua pelle con il passare del tempo. Ancora più importante, l'esposizione al sole aumenta il rischio di melanoma (il tipo mortale di cancro della pelle) sette volte. "Aumenta anche il rischio di carcinomi a cellule basali e squamose, i tipi più comuni di cancro della pelle che sono per la maggior parte prevenibili".
Perché ci abbronziamo
Il motivo per cui alle persone piace il loro aspetto quando sono abbronzate è perché la pelle ha un colore uniforme. "La pelle uniformemente pigmentata appare più liscia all'occhio umano e, in generale, è esteticamente più gradevole", spiega Nakhla. A breve termine (da circa tre giorni a una settimana) il tono della pelle appare uniforme, ma l'effetto non dura. "Nel tempo, con più periodi di esposizione al sole/UV, la pelle diventa macchiata mentre le cellule produttrici di pigmento emettono pigmento in modo incontrollato", avverte.
La verità dietro la "tanoressia"
Nakhla descrive la mamma abbronzante e altre come lei come aventi un tipo di dismorfismo corporeo, il che significa la loro immagine di se stessi è distorta - sono preoccupati per un certo aspetto della loro aspetto esteriore. In questo caso, le persone che si abbronzano ossessivamente possono essere convinte di dover essere abbronzate per apparire "normali" o "attraenti".
Nonostante il fascino che abbiamo avuto con la mamma abbronzante, Nakhla dice che c'è un lato positivo nell'enorme quantità di stampa che ha ottenuto. "In molti modi, ha personificato l'abitudine dannosa dell'abbronzatura e ha portato alla luce quanto sia davvero brutto questo comportamento", spiega. "Penso che molte persone che sono abituate all'abbronzatura potrebbero essere state scoraggiate dal suo aspetto e forse hanno pensato due volte alle proprie abitudini di salute della pelle".
Consigli intelligenti per il sole
Nakhla condivide il suo top sicurezza del sole suggerimenti per garantire che la pelle rimanga sana per tutta l'estate e oltre.
- Ricorda che non esiste un livello sicuro di esposizione al sole non protetta.
- Indossa SPF 15 o superiore sul viso ogni giorno.
- Indossare SPF 55+ nei giorni di sole o durante l'esposizione prolungata al sole.
- Indossa un cappello e occhiali da sole.
- Mai abbronzarsi o bruciare la pelle.
- Non usare mai lettini abbronzanti da interni.
- Applica antiossidanti sulla pelle come la vitamina C, E ed EGT (L-ergotionene), che proteggono le cellule della pelle dai raggi UV e dai dannosi radicali liberi.
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