E! Notizia la padrona di casa e calda mamma Catt Sadler invita SheKnows nella sua cucina per condividere i suoi consigli per tenersi in forma durante la stagione dei premi.
Tutti stanno cercando di dimagrire questa stagione, che sia per un tappeto rosso o per raggiungere i tuoi propositi per il nuovo anno. E nessuno sa come farlo meglio di qualcuno che è davanti alla telecamera ogni giorno.
E! Notizia la conduttrice Catt Sadler ci ha invitato di recente nella sua cucina per condividere tutti i suoi consigli salutari per avere un bell'aspetto quest'anno.
Domande e risposte con Catt Sadler
SheKnows: Allora, Catt, la tua dieta diventa molto più intensa durante la stagione dei premi?
Catt Sadler: Direi probabilmente di sì. Ha un po' a che fare con il fatto che è la stagione dei premi, e un po' con il fatto che la stagione dei premi arriva subito dopo le vacanze. Quindi penso che siamo al passo con il resto del paese; [tutti] vogliono perdere un paio di chili che hanno guadagnato durante le vacanze e iniziare bene l'anno.
SK:Sono sicuro che lavorando sui red carpet hai imparato alcuni suggerimenti rapidi. Cosa fai la sera prima di un grande evento per avere un bell'aspetto il giorno dopo?
CS: Sono in TV tutti i giorni ed è un bel regalo, ma non faccio molta preparazione shock, anche nella stagione delle premiazioni. È solo essere consapevoli, giorno per giorno, che mi salva. Ma per un servizio fotografico in bikini, bevo tè alla menta. Coltiviamo la menta in giardino. È così buono per te e ti sgonfia ed è gustoso.
Insalata di cavolo riccio di Catt
Ingredienti:
- 1 mazzetto di cavolo riccio, tagliato a bocconcini
- Pinoli tostati secchi (metteteli in una padella a fuoco basso per qualche minuto, rigirandoli regolarmente)
- 1 fetta di pita essiccata al forno, sbriciolata
- 1 cucchiaio di foglie di menta fresca tritata
- 1 cucchiaio di succo di limone fresco
- ½ tazza di tahini (o meno; misura per il gusto desiderato)
- Un pizzico di sale marino
- Un pizzico di pepe
Indicazioni:
Versate tutti gli ingredienti in una ciotola e servite subito.
“Questo è semplice ma così incredibilmente gustoso! Il tahini racchiude il sapore: lo adorerai!”
SK: Cosa mangi in un giorno medio?
CS: È piuttosto semplice. Prenderò una ciotola di cereali con latte scremato, ma è sano, biologico. Nei giorni buoni, pianifico in anticipo e prendo dei mirtilli, delle fragole e dello yogurt e muesli. Il pranzo in genere è sempre da asporto, perché io sono da E! Mi piace fare le insalate a pranzo. L'insalata di cavolo riccio è uno dei miei pranzi preferiti. Poi la cena è grigliare una specie di pesce. So che una volta c'era una grande cosa: niente pasta, non troppi carboidrati, ma penso ancora che tu possa farlo se fai la pasta bene. Mio marito buongustaio prepara tutte le salse. Quindi prenderemo i pomodori che coltiviamo [in giardino] e lui preparerà la salsa fatta in casa per la nostra pasta.
SK:Hai due figli piccoli e i bambini possono essere dei mangiatori schizzinosi. Cosa fai per loro?
CS: Ho notato nel tempo che più lo metti in tavola, prima o poi lo mangeranno. Penso che molte mamme commettano l'errore di provvedere costantemente ai [propri figli]. Devo dire che sono davvero orgoglioso dei miei ragazzi. A loro piacciono i polpi, i calamari e persino gli snack di alghe, li metto nei loro pranzi.
SK: Beh, nessuno può mangiare sano tutto il tempo. Su cosa ti piace sfoggiare?
CS: Hai detto cibi, non bevande, giusto? Perché i margarita jalapeño sono il mio piacere colpevole preferito e il mio vizio! Per quanto riguarda i cibi, i miei più grandi vizi sono sicuramente le patatine fritte. Amo anche il cibo messicano.
SK: Oltre a seguire una dieta sana, cos'altro fai per mantenere un bell'aspetto?
gatto: Faccio la Metodo Tracy Anderson. Ho un background di danza, quindi devo incorporare musica e danza in tutto ciò che faccio. Quando ho iniziato a fare il suo metodo mi sono sentita di nuovo viva perché è un lavoro per metà cardio e per metà di struttura muscolare, e non è molto peso. I video hanno funzionato benissimo per me perché posso farli prima che i miei figli vadano a scuola e lo faccio dopo che vanno a letto. Quindi non ci sono davvero scuse, ragazzi.
SK:Catt, sei ovviamente nella nostra lista dei migliori corpi di Hollywood, ma da quello che hai visto finora in questa stagione dei premi, chi ottiene quel titolo nel tuo libro?
gatto: penso Jessica Alba ha un corpo sbattuto. Ha un paio di figli e ha ancora un corpo così meraviglioso. È formosa, ma ancora molto magra e tonica. Non sembra un topo ultra-palestra e non sembra ossa. Penso che abbia questa silhouette perfetta e femminile.
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