La pelle pruriginosa, secca e squamosa associata all'eczema è più di un fastidio, quindi calma la pelle e previeni ulteriori irritazioni con questi trattamenti naturali.
Trattamenti naturali
Rimedi contro l'eczema
La pelle pruriginosa, secca e squamosa associata all'eczema è più di un fastidio: è anche scomoda, quindi calma la pelle e previeni ulteriori irritazioni con questi trattamenti naturali.
Attenzione a saponi e detersivi
Saponi e detersivi per bucato spesso contengono solfati, che possono spogliare la pelle dei suoi oli naturali, causando secchezza che può essere irritante per le persone con eczema. Inoltre, molte persone con eczema sono allergiche ai comuni ingredienti di sapone e detersivi, che possono scatenare un'epidemia se usati. Cerca invece un detergente delicato senza sapone, privo di profumi e coloranti, come ad esempio Sapone liquido di castiglia puro biologico del Dr. Bronner in inodore (drbronner.com, da $ 3 a $ 60) o
Il sapone alla zucca della Rocky Mountain Soap Company (rockymountainsoap.com, $5). Assicurati di tamponare delicatamente la pelle dopo il lavaggio e applica una crema per bloccare l'umidità. Anche il detersivo per il bucato dovrebbe essere inodore e privo di coloranti. Provare Sapone da bucato biologico di Eco Nuts (econutssoap.com, $ 4) o Detersivo per bucato gratuito e delicato di Tide.Lenire le riacutizzazioni
Le riacutizzazioni non sono solo irritanti; possono portare a graffi, che aggravano ulteriormente la pelle. L'uso di un umidificatore è un buon modo per aggiungere umidità all'aria, che può lenire la pelle e prevenire qualsiasi irritazione causata dall'aria secca. Anche applicare un impacco freddo di latte o acqua sulla zona interessata più volte al giorno può aiutare ad alleviare il prurito. Se ti ritrovi a grattarti mentre dormi, metti guanti o calzini sulle mani prima di andare a letto.
Idratare
Una crema idratante densa dovrebbe essere applicata numerose volte durante il giorno, soprattutto dopo il lavaggio o il bagno. L'olio di cocco è un'opzione naturale che aiuta ad aggiungere idratazione alla pelle fornendo una barriera protettiva contro gli irritanti. Molte persone trovano anche che il burro di cacao lenisca la pelle.
Nutrizione
Molte persone che hanno l'eczema hanno anche allergie alimentari. Pertanto, evitare questi allergeni può aiutare a prevenire una riacutizzazione dell'eczema. Poiché l'eczema è associato all'infiammazione, si consiglia di evitare cibi infiammatori, come gli alimenti trasformati, e di aggiungere cibi o integratori antinfiammatori alla dieta. Omega-3, che si trovano in avocado, noci e pesce, e vitamina A, che si trova nei dolci patate, zucche e verdure a foglia verde scure, possono aiutare a ridurre l'infiammazione quando si verifica una fiammata. Per alleviare la secchezza, prova a prendere un integratore di vitamina E o ad aggiungere alla tua dieta cibi contenenti vitamina E, come semi, noci e oli vegetali. Infine, è stato dimostrato che lo zinco aiuta a guarire la pelle. Questo minerale può essere trovato in frutti di mare, carne, fagioli e lenticchie.
Maggiori informazioni sui rimedi naturali
Rimedi naturali che funzionano
5 rimedi naturali per curare il gonfiore
Rimedi naturali per dormire
