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Cuffie di alta qualità
Sia che ti piaccia ascoltare brani pop o un podcast educativo mentre corri, un buon paio di cuffie può aiutarti a entrare davvero nella zona. Un set di alta qualità come questi Cuffie Sony Active Series (amazon.com, $ 59) siederà comodamente sul posto, non importa quanto intensa diventi la tua corsa e ti aiuterà a sintonizzarti sul metodo di distrazione che preferisci.
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Calzature colorate
Se c'è un pezzo di attrezzatura da corsa che dovrebbe essere investito sopra tutti gli altri, sono le tue scarpe. Il giusto paio di scarpe può farti correre comodamente e senza infortuni, mentre quelle sbagliate possono mettere a dura prova i muscoli e le articolazioni, rendendo ogni corsa dolorosa e stancante. E non fa male scegliere un bel paio che non vedi l'ora di indossare! Prova alcune opzioni, come queste graziose e colorate scarpe Adipure Gazelle (adidas.ca, $ 120) e trova la misura giusta per te.
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Bellissimi scaldabraccia
Capire cosa indossare in una fresca mattina di primavera può essere così complicato da farti rinunciare del tutto a uscire per una corsa. Fortunatamente non sarà più così una volta che avrai un bel paio di
scaldabraccia (lululemon.com, $ 32). Abbinali a una maglietta per tenere le braccia comode quando esci per la prima volta, quindi toglili e infilali in tasca una volta che ti sei riscaldato.4
Applicazione Nike+ per la corsa
C'è un'app per qualsiasi cosa e, fortunatamente per noi, questa verità si estende al mondo della corsa. Tenere traccia di come sta andando il tuo allenamento è reso molto più facile con l'aiuto del Applicazione Nike+ per la corsa. Puoi monitorare la distanza, il ritmo, il tempo, i record personali e la frequenza delle tue corse in modo da sapere sempre come stai migliorando. E puoi persino pubblicare che stai andando a correre su Facebook o Path per ricevere applausi in tempo reale dai tuoi amici e familiari.
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Rullo rilassante
Quando tornerai sulla strada per la prima volta, tutti quei muscoli che non hai usato durante l'inverno sentiranno il cambiamento. Ma non lasciare che questo ti dissuada dal mantenere il tuo impegno nella corsa. UN rullo di schiuma (runningroom.com, $ 40) può aiutare ad alleviare la tensione muscolare e dei tessuti molli che inizia a spuntare in tutto il corpo, così puoi sentirti meglio e continuare ad allenarti.
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Fascia da braccio
Dal monitoraggio dei tuoi progressi alla riproduzione dei tuoi brani preferiti, uno smartphone può essere utile in molti modi durante la corsa. Se ti piace portare con te il cellulare quando esci per fare jogging e vuoi assicurarti che sia di facile accesso ma nascosto al sicuro allo stesso tempo, una fascia da braccio come questo Amphipod ArmPod (rei.com, $ 35) potrebbe essere proprio quello che sei cercando.
