Parliamo di bevande verdi e scopriamo alcune nuove ricette e combinazioni di sapori per realizzare queste salutari miscele di succhi e frullati.
La spremitura è quando si estrae acqua e sostanze nutritive da frutta e verdura, lasciando dietro di sé la fibra indigeribile. Questo rende i nutrienti più facili da digerire, ma non ti riempiono così tanto e sono ottimi per le persone con un sistema digestivo sensibile. Poiché i nutrienti vengono assorbiti molto rapidamente nel flusso sanguigno, questo potrebbe portare a un'ondata di zuccheri quando stai spremendo solo frutta, quindi prendilo in considerazione.
succhi
1. Ricetta del succo verde di Cancun
Immagine: La Fuji Mama
L'aggiunta di nopals (foglie di cactus) e prezzemolo dà questo Succo verde di Cancun aggiunto idratazione e sapore.
2. La ricetta definitiva del succo di energia verde
Immagine: palato esigente
Zenzero e prezzemolo fanno questo succo di energia verde per eccellenza
un modo fantastico per iniziare la giornata, poiché lo zenzero è noto come un ottimo modo per calmare lo stomaco.3. Ricetta succo verde piccante
Immagine: La tagliatella cattiva
Aggiungi un poblano e un peperone serrano o jalapeño per ravvivare la tua routine mattutina e prepara questo succo verde piccante.
4. Succo verde (senza spremiagrumi!) Ricetta
Immagine: Rachel Cuochi
Se non hai uno spremiagrumi costoso, allora questa ricetta per succo verde senza spremiagrumi è proprio quello di cui hai bisogno.
5. Succo di cetriolo e mango ricetta
Immagine: Amore per il cibo affamato
Un semplice succo a due ingredienti è facile da preparare e molto rinfrescante. Prova questo succo di cetriolo e mango una volta che i manghi sono di stagione.
6. Ricetta succo verde senza glutine
Immagine: Con amore e cibo
Mi chiedo perché la necessità di a succo verde senza glutine? A volte i succhi acquistati in negozio contengono additivi che potrebbero essere contaminati dal glutine.
7. Ricetta succo di anguria e aloe vera
Immagine: L'altro lato della tortilla
Questo succo di anguria e aloe vera è uno dei nostri preferiti, perché l'aloe vera è nota per i suoi benefici curativi nella digestione.
8. Ricetta del succo di cetriolo, pera e cavolo riccio
Immagine: Assapora l'Amore e Nutri
Mettere cavoli in tutto è la nostra cosa, quindi questo cetriolo, pera e cavolo ristabiliscono il succo fa proprio al caso nostro.
9. Ricetta del succo detox verde alla menta
Immagine: Con amore e cibo
Adoriamo l'aggiunta di erbe aromatiche ai succhi, come in questo succo detox verde menta.
10. Ricetta del succo super-verde
Immagine: Nosh e nutrire
Quando hai bisogno di una rapida sferzata di energia, questo succo super verde è quello da bere!
11. Ricetta della macchina magra, verde e nutriente
Immagine: Provato e gustoso
Ci piace l'idea di aggiungere peperoni e coriandolo a questo macchina magra, verde e nutriente, perché amiamo il coriandolo!
12. Succo di pere, mango e spinaci ricetta
Immagine: La cucina di Katie
Questo succo di pera, mango e spinaci è ottimo per quando hai fame, poiché la fibra degli spinaci e del mango ti manterrà sazio fino a cena.
13. La ricetta del succo verde per eccellenza
Immagine: Forchetta e Fagioli
Tutti hanno bisogno di una ricetta veloce per succo di frutta verde, e questo si adatta al conto della salute!
14. La ricetta del succo della dea verde
Immagine: Gustose prelibatezze
Succo della dea verde, uno dei preferiti di molti e una delle versioni più salutari in circolazione.
15. Ricetta del succo V8 fatto in casa
Immagine: Correre in cucina
Sappiamo tutti che fare le cose in casa è molto meglio per noi, quindi questo succo V8 fatto in casa è il modo perfetto per iniziare. Inoltre è ricco di una varietà di verdure e di tanti nutrienti.
16. Ricetta energizzante alla mela verde
Immagine: Provato e gustoso
In questo si ottiene un grande equilibrio di sapori energizzante mela verde grazie al cetriolo e alle mele verdi acide.
Frullati
17. Ricetta frullato di energia verde
Immagine: Un cucchiaio di cedro
I frullati racchiudono energia naturale e questo lo adoriamo frullato di energia verde.
18. Ricetta frullato di mandorle e spinaci
Immagine: Cosa sta cucinando Gaby?
Aggiungere mandorle al tuo frullato, come in questo frullato di mandorle e spinaci, aggiunge tonnellate di proteine, mantenendoti sazio più a lungo.
19. Ricetta frullato ananas, arancia e banana verde
Immagine: Oh, dolce basilico
Adoriamo aggiungere le banane ai nostri frullati perché aggiungono una consistenza così eccezionale, come in questo frullato di ananas, arancia e banana verde.
20. Ricetta frullato banana, chia e spinaci
Immagine: Cosa sta cucinando Gaby?
I semi di chia sono uno dei nostri semi preferiti. Questo frullato di banana, chia e spinaci è ricco di loro e aggiungono fibra e consistenza ai tuoi frullati con 1 cucchiaio.
21. Ricetta frullato Julius all'arancia verde
Immagine: Buongustaio con la famiglia
Se sei un fan di quei drink Orange Julius, allora questo frullato verde arancia Julius è una soluzione più salutare per le tue voglie di zucchero.
22. Ricetta frullato arcobaleno di bietole e banana
Immagine: Dammi un po' di forno
Non sono solo le verdure di cavolo e spinaci che puoi usare. Prova a usare la bietola arcobaleno la prossima volta per farlo frullato arcobaleno di bietole e banana.
23. Ricetta frullato mostro verde di cachi e datteri medjool
Immagine: Ananas & Cocco
Frutti invernali preferiti - cachi e datteri - fai questo frullato mostro verde di cachi e datteri medjool una splendida interpretazione di un classico frullato verde.
24. Ricetta frullato di avocado e tè verde a basso contenuto di carboidrati
Immagine: Tutto il giorno sogno il cibo
Siamo grandi fan dell'avocado e adoriamo l'idea di fare un frullato di avocado e tè verde. Scommetto che è così ricco e delizioso ma comunque super salutare.
25. Ricetta frullato di cavolo e ananas
Immagine: Apparecchia la tavola
Cavolo vegetale abbondante, se combinato con l'ananas in questo frullato di cavolo e ananas, offre grandi benefici nutrizionali e dolcezza naturale.
26. Ricetta frullato verde freddo buster
Immagine: Oh, dolce basilico
Dai una spinta al tuo sistema immunitario con questo frullato verde freddo buster.
27. Ricetta frullato verde ai frutti di bosco
Immagine: Dannatamente delizioso
Adoriamo il metodo per congelare i singoli pacchetti di frullati e poi prepararli frullato verde ai frutti di bosco.
28. Ricetta frullato verde tropicale
Immagine: Ricetta Ragazza
Dimentica la neve e viaggia (almeno nella tua mente), e vai ai tropici con questo frullato verde tropicale.
29. Ricetta frullato mostro verde
Immagine: Tavolo per due
Un classico preferito, questo frullato mostro verde è un must per rimanere in salute.
30. Smoothie verde con burro di arachidi e banana ricetta
Immagine: Dannatamente delizioso
Questo frullato verde con burro di arachidi e banana include il burro di arachidi, ma qualsiasi burro di noci funzionerebbe e l'aggiunta di quella proteina ti mantiene sazio fino a pranzo.
31. Ricetta frullato verde caffè e mandorle
Immagine: Assapora l'Amore e Nutri
Aggiungi una carica di caffeina con questo frullato verde caffè-mandorla.
32. Solo ricetta frullato verde pesca
Immagine: gusto magro
Non riesco a trovare pesche fresche per farlo frullato verde pesca? Usa in scatola o congelato.
33. Ricetta frullato di cactus
Immagine: Muy Bueno Cooking
Quanto è unico questo frullato di cactus Guarda?
34. Ricetta frullato detox
Immagine: Dammi un po' di forno
Pulisci il tuo sistema da tutte quelle tossine delle vacanze con questo frullato detox.
35. Ricetta frullato verde mango-banana
Immagine: gusto magro
Ci piace che questo frullato verde mango e banana ha l'aggiunta di semi di canapa.
36. Ricetta frullato verde mela e zenzero
Immagine: La ciotola di limone
Prendi tutte quelle mele dal mercato per farlo frullato verde mela-zenzero un successo.
37. Ricetta frullato di sopravvivenza per le vacanze
Immagine: Tiffany Hagler-Geard/SheKnows
Ricco di cavolo riccio fresco e coriandolo insieme a cremoso avocado, mela croccante e un pizzico di limone, questo frullato di sopravvivenza per le vacanze è tutto ciò di cui hai bisogno nella vita.
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