Ricetta frullato vegano alla cannella
Qualcuno ha detto panino alla cannella? Yum! Liscio, dolce, ricco di noci e saziante, questo frullato completerà i livelli di potassio e fornirà energia a lento rilascio per tenere a bada la fame più a lungo. La cannella è anche sorprendentemente benefica. Aiuta a regolare la glicemia e migliora la salute del cuore e la funzione cognitiva.
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Serve 1
Tempo totale: 2 minuti
Ingredienti:
- 1-1/2 tazze (355 millilitri) di latte di mandorle
- 1 cucchiaino di cannella, a piacere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 grande banana congelata
- 1 cucchiaio (15 grammi) di burro di mandorle
- 1 cucchiaio (7 grammi) di pezzi di noci pecan
- 5 datteri snocciolati
- 1/4 tazza (20 grammi) di avena
- Stevia, a piacere (opzionale)
- 1 cucchiaino di polvere di amla (opzionale)
Indicazioni:
- Unire tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità e lavorare fino a che liscio.
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