C'era una volta, ho deciso di smettere di fumare. Dopo 2.437 tentativi falliti, non stavo vivendo felice e contento. (Dal momento che, sai, il fallimento ti fa venire voglia di fumare.) Allora, cosa ho fatto per smettere finalmente una volta per tutte? La risposta breve: ho cambiato tutto. La risposta lunga: beh, forse solo una cosa...
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Confessione: ero uno di quei non fumatori che ficcavano il naso alle persone che volevano smettere e dicevano: "Se vuoi smetti, poi smetti". Mi dispiace per tutti i fumatori a cui ho detto queste sette parole cariche (e apprezzo che tu non mi illumini fuoco). La dipendenza di qualsiasi tipo non può essere compresa fino a quando non l'hai affrontata tu stesso, e la mia esperienza con la cessazione fumare era sicuramente karma. Volte un milione.
Tutto è iniziato con il tentativo fallito numero uno, dove ho pensato di potermi fermare. Ho spento quella che doveva essere la mia ultima sigaretta e mi sono sentito benissimo... per circa 20 minuti fino a quando mi sono ritrovato con la schiuma in bocca per un'altra. Ho finito per camminare per due miglia attraverso una gelida bufera di neve in pigiama fino al negozio all'angolo più vicino.
Ho provato più volte l'approccio del tacchino freddo, ma i miei sbalzi d'umore erano troppo gravi. Sono passato da Godzilla-versus-Tokyo a un mucchio di singhiozzi sul pavimento ad ogni respiro. Non dimenticherò mai il tentativo di non fumare numero 673, quando mi sono reso conto che avevo un buco nel calzino e mi sono trasformato in un Ragazza interrotta Continuazione. Il mio ragazzo, temendo per la sua vita, mi ha letteralmente infilato in bocca una sigaretta già accesa.
Quindi, ho provato la gomma, ma l'ho masticata così spesso che mi sono fratturata la mascella.
Poi, ho provato le mentine, ma tutto sapeva di posacenere.
Infine, il cerotto, che ha eliminato i miei sbalzi d'umore - il mio unico stato d'animo ora era la totale infelicità.
Sospiro. Sapevo qual era il problema, anche se in quel momento non volevo ammetterlo: il mio stile di vita di per sé era una gigantesca nuvola di fumo passivo. L'unico che non fumava nella mia vita di tutti i giorni era il mio gatto. Il mio ragazzo fumava e così tutta la sua famiglia. Se non fumavano, non erano coscienti. Mio fratello e le mie sorelle fumavano tutti. I miei migliori amici fumavano. E per quanto mi riguarda, niente è andato meglio con caffè/alcol/esistente di una sigaretta… o almeno così mi dicevo.
Quando ne ho parlato con mia madre - che non solo non ha mai provato a fumare, il suo certificato di nascita dice in realtà "Suor Mary Nathalia" - ha detto le parole che sapevo sarebbero tornate a perseguitarmi un giorno: "Se vuoi smettere, allora molla".
Sospiro al quadrato. Anche se era un culo doloroso da ingoiare, aveva ragione. Per quanto stavo cercando di mantenere il mio attuale stile di vita senza sigarette, non puoi vivere uno stile di vita da fumatore senza di loro. Mi conoscevo abbastanza bene da sapere che ridurre gradualmente non avrebbe funzionato. La minima cosa mi manderebbe in una spirale di fumo a catena. Dovrei disintossicarmi completamente.
Ho usato il cerotto per mantenermi emotivamente stabile mentre riducevo la mia vita sociale - e tutta la vita - all'estremo. Questa non è la risposta per tutti, ma è stata la risposta per me. Tutti erano completamente comprensivi, soprattutto perché loro stessi sapevano in prima persona quanto sia difficile smettere.
Ho imparato che non era il fumo in sé che ho lottato per lasciar andare, ma il rituale del fumo: ciascuno la sigaretta era cinque minuti di "tempo per me" che il mio io cronicamente stressato non mi concedeva altrimenti. Le sigarette sono state una stampella che mi ha aiutato a far fronte a uno stile di vita stressante che non avevo alcun diritto di cercare di mantenere. (Inoltre, chi vuole finire per assomigliare a Magda in C'è qualcosa in Mary?)
A settembre, sarò due anni senza fumo. Mentre non riesco ancora a stare con le sigarette (guardando Uomini pazzi come ex fumatore è stato un vero incubo), I Potere essere nell'altra stanza mentre qualcuno sta fumando fuori. E quando la mia vicina del piano di sotto fuma nel suo patio, mi troverai ad annusare vicino alla mia finestra aperta come un cane antidroga. Ehi, nessuno è perfetto.
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