Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici per la salute del mangiare pesce. Ma portare i bambini a bordo con il pesce nella loro dieta a volte può essere un po' difficile. Se i sapori e le consistenze dei frutti di mare sono nuovi per i tuoi piccoli e resistono alla transizione, questi deliziosi ricette di pesce li farà vedere la loro cena di pesce sotto una luce completamente nuova!
Pesce e patatine
Il fish and chips è sempre un successo. Ma non vuoi servire alla tua famiglia un piatto pieno di grasso. Invece, opta per Buona pulizia della casa'S pesce e patatine al forno. Utilizza briciole di panko piuttosto che normali briciole di pane e la quantità di olio necessaria è notevolmente ridotta, grazie al processo di cottura. La tua famiglia sicuramente lo divorerà senza rendersi conto che fa bene anche a loro!
Tacos di pesce
Ogni bambino ama una cena che possono mangiare con le mani. Ecco perchè
padella di tonno
È difficile trovare un bambino a cui non piaccia la zuppa di funghi, quindi usala a tuo vantaggio! Questo ricetta in padella di tonno caricherà i tuoi bambini di buoni ingredienti come piselli, cipolle e tonno, il tutto mascherato dal gusto della zuppa di funghi che loro conoscono e amano. E puoi anche lasciare che la tua famiglia abbia un po' di voce in capitolo nella cena della sera, lasciando che scelga quale grano desiderava servito sopra: couscous, riso a chicchi lunghi, quinoa, bulgur, pasta integrale... Le opzioni sono infinite e saranno felici di avere un po' di ingresso.
Pesce alla brace
UN sfregamento barbecue è anche un'opzione che potrebbe andare bene con i tuoi figli. Probabilmente hanno familiarità con il gusto di hamburger, pollo e bistecca, quindi potrebbe essere lo strumento di transizione perfetto per interessarli al pesce. Abbinalo ad alcuni lati che sai che amano e la cena andrà sicuramente bene.
Piatti esotici di pesce
Quando i più piccoli iniziano a familiarizzare un po' con il gusto e la consistenza del pesce, il divertimento può davvero iniziare. Puoi diventare più creativo con piatti che, anche se all'inizio potrebbero resistere, cattureranno i bambini con un solo boccone. La dolcezza in un lotto di filetti di pesce in padella con patate dolci sarà sicuramente un successo. Oppure, per qualcosa di ancora più semplice, prova a montare dentice con verdure asiatiche in busta. Con questo stile di piatto puoi incorporare alcune nuove ed eccitanti salse e spezie con la tua carne e verdure tradizionali per cene che tutta la famiglia adorerà.
All'inizio potrebbe sembrare difficile coinvolgere i tuoi figli con l'idea del pesce per cena. Ma con queste opzioni semplici e deliziose, il pesce diventerà un gradito cambiamento per tutta la famiglia!
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