Tre anni fa Tom Hanks ha annunciato di essere un diabetico di tipo 2, una diagnosi che ha lasciato molte persone a grattarsi la testa perché non assomiglia a quello che si potrebbe considerare il tipico diabetico. Di certo non è obeso e probabilmente non è nemmeno sovrappeso. non lo è diabete dovrebbe essere una malattia di abbuffate di cibo spazzatura e bibite da 64 once? A quanto pare la risposta è sì e no.
A quel tempo, Hanks ha annunciato la sua malattia nel modo positivo che ti aspetteresti dal ragazzo di Grande (o Woody da Storia di un giocattolo, a seconda della tua età). "Sì, ho il diabete n. 2. Il tipo 1 è molto serio. Tipo 2 Posso gestire con buone abitudini. Lo farò", ha twittato. In seguito ha aggiunto ironicamente: "Devi solo perdere peso, fare molto esercizio e cambiare tutto ciò che mangi e non divertirti mai e poi mai".
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Con ciò ha intrapreso il difficile viaggio del monitoraggio della glicemia, dell'esercizio e dell'osservazione di ogni boccone che mangiava. È in buona compagnia poiché i Centers for Disease Control riportano che oltre 29 milioni di americani hanno il diabete di tipo 2 e altri 86 milioni - più di un adulto su tre negli Stati Uniti - hanno il prediabete, dove i loro livelli di zucchero nel sangue sono più alti del normale ma non abbastanza alti da essere classificati come diabete di tipo 2. E mentre uno dei sintomi è il sovrappeso, di certo non devi esserlo.
“Molto è stato detto negli ultimi anni sulla forte connessione tra obesità e diabete di tipo 2. È vero che circa l'85 percento delle persone che sviluppano il diabete di tipo 2 sono in sovrappeso o obese, ma come L'American Diabetes Association sottolinea sul suo sito Web che la maggior parte delle persone in sovrappeso non sviluppa mai il diabete di tipo 2, e molte persone con diabete di tipo 2 hanno un peso normale o solo moderatamente sovrappeso", Dr. Andrew Weil, M.D., natural Salute guru e autore di Mangiare bene per una salute ottimale spiegato sul suo sito.
Questo equivoco significa che le persone spesso trascurano gli altri fattori di rischio per il diabete di tipo 2, come l'invecchiamento, la mancanza di esercizio fisico, la genetica, l'ipertensione, fumo e persino una predisposizione razziale (afroamericani, ispanici, nativi americani, asiatici americani, nativi hawaiani e isolani del Pacifico sono più inclini a il malattia), secondo Weil.
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Nonostante la dedizione di Hanks a ripulire la sua dieta (soprattutto), i suoi problemi di salute stanno peggiorando, che evidenzia un altro problema meno noto con il diabete. Sorprendentemente, i rischi per la salute a lungo termine sono più frequenti e più gravi per le persone "normali" con diagnosi di diabete di tipo 2 rispetto a coloro che sono in sovrappeso o obesi, ha affermato Weil. Riguarda il modo in cui il tuo corpo usa l'insulina per regolare la glicemia e avere alti livelli di corpo grasso e non fare esercizio possono renderti meno sensibile all'insulina, indipendentemente dal numero sulla bilancia.
I sintomi del diabete di tipo 2 includono minzione frequente, sete estrema, fame, affaticamento, visione offuscata e formicolio alle dita delle mani o dei piedi. Ma, avverte il CDC, molte volte non ci sono sintomi o sono molto lievi, in particolare nelle prime fasi della malattia quando è più facilmente curabile. Questo è il motivo per cui è estremamente importante che chiunque sia a rischio di diabete venga monitorato la glicemia, anche se non lo fai tu hai sintomi evidenti e conduci già uno stile di vita sano poiché alcuni fattori di rischio (come la genetica e la razza) sono fuori dal tuo controllo. Per fortuna il test può essere eseguito rapidamente con una puntura del dito o un prelievo di sangue al controllo annuale del medico. Il CDC avverte che il diabete non trattato ti mette ad alto rischio di gravi complicazioni di salute, tra cui perdita della vista, malattie cardiache, ictus, insufficienza renale, amputazione di dita dei piedi, piedi o gambe e persino prematura Morte.
Quindi cosa significa l'esperienza di Hanks per il resto di noi? Una dieta sana (in particolare una a basso contenuto di zucchero), molto esercizio fisico e abbastanza sonno sono importanti per le persone di tutte le forme e dimensioni perché al diabete non importa quanto pesi. Essere più magri non ti dà un passaggio per uno stile di vita sano!
