La casseruola di fagiolini è un alimento base del pasto del Ringraziamento. Nessuna cena del Turkey Day è completa senza di essa! Prova una delle nostre fantastiche ricette per la casseruola di fagiolini e porta una normale verdura a un livello completamente nuovo di prelibatezza per i contorni.
Alla cena del Ringraziamento mancherebbe qualcosa di importante senza il famoso contorno in casseruola di fagiolini. Certo, non è esattamente il complemento più salutare per il tuo tacchino del Ringraziamento, ma sicuramente è gustoso.
Se vuoi educarti prima di mangiarlo, Forma ha rotto il buono, il brutto e il cattivo della casseruola di fagiolini.
Innanzitutto, la casseruola di fagiolini ha una qualità salvifica: l'ingrediente principale è una verdura. Quindi è così.
Sfortunatamente, cucinare i fagiolini rimuove alcuni dei benefici per la salute: ci sono 4 grammi di fibre in una tazza di fagiolini, ma meno di 1 grammo nei fagiolini cotti,
Forma sottolinea.Infine, il brutto: Fagiolo verde ricette in casseruola sono spesso realizzati con ingredienti in scatola, aumentando il contenuto di sodio e grassi.
Tuttavia, adoriamo la nostra casseruola di fagiolini, quindi vogliamo assicurarci che tu abbia alcune buone ricette pronte per il Ringraziamento.
Una versione salutare: casseruola di fagiolini con cipolle caramellate
Ingredienti:
Per la guarnizione di cipolla:
- 1/2 cucchiaino di olio di colza
- 1 cipolla grande, affettata sottilmente
- 1/2 tazza di pangrattato fresco
Per la salsa e fagiolini:
- 2 tazze di latte scremato
- 6 grani di pepe nero
- 1 foglia di alloro
- Un pizzico di noce moscata grattugiata
- 1/2 cucchiaino di olio di colza
- 1 cipolla piccola, tritata finemente
- 1/2 libbra di funghi, mondati e affettati (3 tazze)
- 1 spicchio d'aglio, tritato finemente
- 1/4 tazza di farina per tutti gli usi
- 1/4 tazza di panna acida a ridotto contenuto di grassi
- 1 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe macinato fresco
- 1 confezione (9 once) di fagiolini surgelati (2 tazze)
Casseruola di pancetta di fagioli verdi
Ingredienti:
- 2 lattine (16 once) di fagiolini interi, scolati
- 1/2 tazza di salsa francese
- 1/2 tazza di cipolla tritata
- 6-9 strisce di pancetta, cotte e sbriciolate
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