Chiunque sia stato innamorato conosce l'impatto che la scarica di endorfine può avere su come ti senti in generale. La ricerca mostra che essere innamorati non influisce solo su come ti senti emotivamente, ma può anche avere un impatto sulla tua salute fisica.
Questo San Valentino, mostra a coloro che ti circondano quanto li ami: potresti ottenere alcuni sorprendenti benefici per la salute.
Sollievo dal dolore
Uno studio del 2010 presso la Stanford School of Medicine ha scoperto che i sentimenti intensi di amore hanno avuto lo stesso impatto sul sollievo dal dolore quanto gli antidolorifici. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto al fatto che l'amore attiva le stesse aree del farmaco per il dolore cerebrale. Si pensa che essere innamorati inneschi il rilascio di dopamina, un ormone del benessere che aiuta a ridurre il dolore. Mentre questo studio si è concentrato su nuovi e intensi sentimenti d'amore, un altro studio ha dimostrato che anche avere una relazione a lungo termine può aiutare a ridurre il dolore. Questo studio, condotto dal
Università della California, ha coinvolto 17 donne in relazioni a lungo termine. Le donne hanno ricevuto shock per provocare dolore, sia mentre guardavano una foto della loro amata sia mentre non guardavano una foto. Quando le donne guardavano una foto del loro altro significativo, il dolore percepito era significativamente meno intenso. Avere una relazione a lungo termine può suscitare sentimenti di sicurezza e poter dipendere da un'altra persona, il che può aiutare a ridurre il dolore.Pressione sanguigna bassa
Si scopre che essere innamorati coinvolge davvero il tuo cuore. UN Studio del 2001 pubblicato su Psychosomatic Medicine hanno scoperto che gli individui avevano una pressione sanguigna più bassa quando erano in presenza del loro altro significativo. È particolarmente degno di nota il fatto che anche gli individui che avevano un cattivo rapporto con il coniuge avevano un basso pressione sanguigna, sebbene la differenza fosse meno significativa rispetto a coloro che avevano un più positivo relazione. Questo studio, così come molti altri, indica che essere in una relazione può aiutare a proteggere la tua cuore e aumentare l'aspettativa di vita, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per supportare sufficientemente questo conclusione.
Livelli di stress ridotti
Essere innamorati fa sì che il corpo rilasci gli ormoni del benessere, tra cui la dopamina e l'ossitocina, che aiutano ad alleviare lo stress. UN Studio del 2008 pubblicato dall'Università dello Utah hanno scoperto che le coppie avevano livelli più bassi dell'ormone dello stress cortisolo quando vivevano insieme e livelli più alti quando erano separati. Lo studio ha anche mostrato che le telefonate tra coppie separate sembravano negare l'effetto della separazione. L'importante è che essere in una relazione d'amore ti fornisca qualcuno che ti sostenga e con cui parlare come un modo per alleviare lo stress.
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