Sai quello che dicono è la migliore medicina. Dai un'occhiata ad alcuni fatti divertenti che potresti non conoscere risata!
Fate venire le risate di pancia, perché è il momento della Giornata Mondiale della Risata! Questa festa ha-ha ha avuto luogo per la prima volta in India nel 1998 ed è tipicamente celebrata la prima domenica di maggio. La giornata è stata creata per promuovere i benefici della risata - buona salute e gioia - e per aiutare a manifestare la pace nel mondo.
Pensa a ogni volta che hai sentito un bambino ridere in modo incontrollabile. Probabilmente hai riso insieme, che lo volessi o meno, e questo doveva metterti di buon umore! Oltre ad essere un segnale di divertimento e festa, ci sono molti vantaggi che vanno di pari passo con una risata davvero buona.
La migliore medicina
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Una spinta al sistema (immunitario): L'aumento dello stress (spesso riscontrato nelle persone con problemi di salute) può influenzare il corpo diminuendo l'immunità di una persona. È stato dimostrato che la risata riduce lo stress e aumenta l'attività delle cellule killer nel sistema immunitario (queste cellule possono aiutare a proteggere da alcuni tumori e infezioni virali).
- Portalo giù: Uno studio rivela che dopo una risata cordiale, i vasi sanguigni possono dilatarsi (i vasi sanguigni ristretti spesso portano ad alta pressione sanguigna). Il sangue scorre meglio attraverso i vasi dilatati, il che ha fatto notare ai ricercatori che la risata può aiutare a prevenire le malattie cardiache e l'ipertensione.
- Meraviglia dell'allenamento: Una bella risata di pancia esercita il diaframma, contrae gli addominali e fa lavorare le spalle. Ridere 100 volte è paragonabile a 10 minuti su un vogatore o 15 minuti su una cyclette.
La gioia di farlo
- Solleticami: Alcuni scienziati ritengono che la risata causata dal solletico sia un riflesso intrinseco. Se provi a farti il solletico, non ridi perché il cervello ha bisogno di tensione e sorpresa perché il solletico funzioni.
- Come una iena: Nel mondo animale, le iene maculate ridono davvero, ma non per qualcosa di divertente; ridono quando sono eccitati o quando sono in agguato.
- Una buona cattura: Hai sentito che la risata è contagiosa. È vero: sentire le risate prepara il cervello a unirsi al divertimento e si dice che migliori la prontezza, la creatività e la memoria.
Prenditi il tempo per celebrare la Giornata mondiale della risata oggi e ogni giorno. Ridere può farti sentire più positivo, ottimista e pieno di speranza. È qualcosa da godere!
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