In meno di due settimane, quasi 50 ex Il più grande perdente i concorrenti si recheranno a San Francisco per mettere alla prova le abilità apprese al San Francisco Triathlon a Treasure Island. SheKnows.com ha avuto la possibilità di chattare con due dei concorrenti Il più grande perdente concorrenti – Heba Salama, Il più grande perdente Stagione 6 e SunShine Hampton, Il più grande perdente Stagione 9 – sulla vita dopo il ranch e la loro partecipazione a questa imminente riunione.
La vita dopo il più grande perdente
SheKnows.com: Le persone si sono innamorate di ognuno di voi durante il vostro tempo nello show. Com'è stata la vita da quando hai lasciato il ranch?
Heba Salama: Bene, prima di tutto grazie! È stato un processo folle, ed è stata una corsa ancora più selvaggia da quando abbiamo lasciato il ranch. Ed Brantley, mio marito (compagno di stagione 6 Il più grande perdente concorrente) e ho corso molto e ho fatto molto lavoro di beneficenza con l'obesità infantile e le scuole pubbliche. Ci è piaciuto così tanto. Abbiamo anche un libro di cucina in uscita e facciamo un po' di blog sul nostro sito www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Da quando [lo show] mi sono innamorato anche dei [fan dello show]. Ho sempre avuto paura di parlare con le persone prima, e ora che ho ritrovato fiducia, mi piace uscire e condividere la mia storia e restituire. Mi è stata data un'opportunità così meravigliosa di cambiare la mia vita e l'unico modo in cui posso ripagarla è trasmettere ciò che ho imparato.
SheKnows.com: Come sono cambiati i tuoi esercizi e le tue routine di salute dalla fine dello spettacolo?
Heba Salama: Quest'anno abbiamo dedicato i nostri allenamenti quasi interamente all'allenamento in gara. Abbiamo trovato la palestra un po' noiosa, quindi l'abbiamo cambiata con l'allenamento di gara e un nuovo fantastico allenamento chiamato Tigers Eye – è una combinazione di hot yoga e un allenamento in circuito ad Arrichion qui in Raleigh. Tra questo e l'allenamento in gara, finora è stato un anno fantastico e divertente.
SunShine Hampton: Da quando lo spettacolo è finito ho rallentato un po' le cose. Faccio solo due allenamenti di 90 minuti al giorno, un allenamento facile al mattino e un buon allenamento cardio la sera. Due volte a settimana lavoro con un allenatore per il mio allenamento notturno.
SheKnows.com: Una parte importante del rimanere in salute è ritagliarsi "tempo per me". Cosa fai per prenderti cura di te stesso e per assicurarti di prenderti cura di te?
Heba Salama: Sai, in tutta onestà, non sto andando così bene in quell'arena. Ho intenzione di cambiare totalmente questa estate. Abbiamo molto da fare con il libro e siamo impegnati a viaggiare, quindi una volta che torneremo alla routine, starò meglio. Detto questo, quando io fare ho il tempo, amo leggere riviste di salute e fitness, perché trovo sempre i migliori consigli ai margini! Amo anche una buona pedicure e passare il tempo con i figli della mia ragazza, dal momento che non ne abbiamo ancora.
SunShine Hampton: Ho imparato a prendere le cose con calma e a non essere sempre così frettoloso. Ho impostato la sveglia 30 minuti prima del necessario e così, per il mio "tempo personale", mi alzo, preparo una tazza di caffè e leggo un libro fuori.
SheKnows.com: Cosa hai imparato da Il più grande perdente Esperienza?
Heba Salama: Wow, questa è una domanda carica. Ho scoperto di avere un marito fantastico, che era disposto a fare questo viaggio con me. Ho imparato ad amarmi e a prendermi cura del mio corpo e che non lo tratterò mai come lo trattavo prima dello spettacolo. Ho cambiato tutto della mia vita e non tornerò mai più. So anche quanto sono fortunato ad avere la famiglia e gli amici che ho, compresi quelli nuovi che ho guadagnato dal Il più grande perdente.
SunShine Hampton: Ho imparato a godermi i piccoli momenti che ti fanno stare bene perché potresti non vederlo in quel momento, ma le piccole vittorie ti porteranno nei momenti difficili. Le piccole vittorie sono i passi per arrivare al grande traguardo.
SheKnows.com: Correrai un triathlon tra due settimane. Cosa significa per te partecipare all'evento?
Heba Salama: Bene, facevamo parte dell'originale Il più grande perdente gruppo dello scorso anno al San Francisco Triathlon a Treasure Island e l'ho adorato! È così che abbiamo preso il "bug delle corse" e ha cambiato le nostre vite! Il San Francisco Triathlon non è solo un grande traguardo, ma essere circondati da tutto questo persone che ci sostengono e ci incoraggiano e hanno vissuto la stessa cosa, significa che il mondo noi.
SunShine Hampton: Non posso credere che sto facendo il San Francisco Triathlon. Sono arrivato così lontano e mi stupisco ogni giorno. Quando mi guardo allo specchio e mi vedo, vedo una donna forte e determinata. E mi piace!
SheKnows.com: Qualche consiglio finale per i nostri lettori?
Heba Salama: Apporta piccole modifiche oggi e si aggiungeranno al successo in seguito. Come mi piace sempre dire, "sogna in grande", perché tutto è possibile. E se qualcuno vuole unirsi a noi al San Francisco Triathlon a Treasure Island, per favore, ci piacerebbe vederti sulla linea di partenza.
SunShine Hampton: Fai piccoli passi per scalare la tua grande montagna. Ricorda la sensazione di quanto ti sei sentito bene quando hai finito di allenarti o di mangiare un pasto sano. Porta quella sensazione con te sempre. Anche quando cadi. Vi voglio bene ragazzi!
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