strudel di mele
Le mele sono un'aggiunta deliziosa e fresca a tutti i tipi di dessert estivi. Torte, crostate, crostate, crumble e altro possono beneficiare del loro sapore croccante. Ma dove altri prodotti da forno alla mela sono appesantiti da croste ipercaloriche, Christal at Nutrizionista in cucina'S strudel di mele leggero viene dolcemente addolcito e avvolto in pasta fillo croccante e friabile. Nessun senso di colpa necessario quando ti godi uno di questi alla fine di una lunga giornata!
Sorbetto al mango senza zucchero
Un dolce dolcificato interamente con gli zuccheri naturali presenti nella frutta? Sembra la ricetta perfetta per un'estate salutare! Ed è esattamente ciò che Jennifer a La cucina di Jennifer raggiunto quando ha creato questo sorbetto al mango senza zucchero. Richiede solo quattro ingredienti e può essere montato in pochi minuti, così puoi goderti uno spuntino rinfrescante o un dessert nutriente ogni volta che vuoi.
Cupcake alla cheesecake
Quando scavi in un pezzo di cheesecake, la bontà cremosa che travolge le tue papille gustative rende piuttosto difficile credere che qualcosa di così indulgente possa mai essere salutare. Fortunatamente Tessa a
Gestire il calore ha risposto alle nostre voglie di cheesecake creando questi cupcakes cheesecake per la colazione. Con crema di formaggio magro, yogurt greco, fiocchi d'avena e noci tostate, queste piccole prelibatezze sono abbastanza salutari da poter essere gustate a colazione, ma così decadenti che ti sembrerà di mangiare un dessert.
Brownies fondenti
Quando si pensa ai dolci estivi, probabilmente vengono in mente immagini di frutta fresca e colorata. Ma ammettiamolo: le prelibatezze al cioccolato sono le benvenute in qualsiasi periodo dell'anno. E questo è particolarmente vero quando si presentano in una forma più sana, come queste brownies “fudge-tastic” di Leanne a Ricerca salutare. La sua ricetta unica utilizza una combinazione di purè di banane, sciroppo di riso integrale, xilitolo e stevia per ottenere un dessert dolce, gustoso e alleggerito che puoi concederti con piacere.
Yogurt gelato alla ciliegia e cioccolato
Hai mai desiderato una coppetta di gelato in una calda giornata estiva? Certo che lo hai - sei solo umano, dopotutto! Ma molti gelati possono pesare fino a 200 calorie o più per una porzione da 1/2 tazza e sono carichi di aromi e additivi artificiali. Quindi la prossima volta che il desiderio colpisce, rivolgiti a Gina a Correre in cucinala ricetta di yogurt gelato alle ciliegie tostate con gocce di cioccolato. È fatto con yogurt greco, latte di cocco e altri ingredienti saporiti, il che lo rende il piatto estivo confortante e rinfrescante per eccellenza.
Crumble di rabarbaro e mandorle al miele
Una torta alla frutta è un ottimo regalo per riunire la tua famiglia in una calda serata estiva. Ma se corri il rischio di consumare una fetta di troppo di una creazione ricca di grassi e zuccheri, adorerai questi vasetti di crumble al miele e mandorle rabarbaro creato da Alex e Sonja at Un paio di cuochi. Nessuna crosta pesante è coinvolta e la prelibatezza è distribuita in vasetti monodose, quindi è facile assicurarti di avere una porzione leggera e deliziosa.
