Prendersi cura di se stessi
Questo è uno dei modi più importanti per affrontare qualsiasi condizione che cambia la vita, in particolare l'autismo. Dormendo a sufficienza, rimanendo attivi e mangiando sano, contribuisci ad assicurarti di essere in grado di dedicare lo sforzo e il tempo necessari per aiutare tuo figlio a farcela. Inoltre, uno stile di vita sano incoraggerà tutti i tuoi figli a seguire l'esempio.
Parla con i tuoi familiari dell'autismo
Questa diagnosi colpirà tutti, specialmente i tuoi familiari più stretti, quindi spendi una buona somma di tempo spiegando loro l'autismo, così come i modi in cui possono interagire e aiutare la persona amata con autismo. Dare ai tuoi familiari opuscoli sull'autismo, invitandoli a sessioni di terapia (dopo essersi consultati con il terapeuta, ovviamente) o riunioni di gruppo e coinvolgerli in attività più ampie sull'autismo, Come Giornata Mondiale della Consapevolezza sull'Autismo il 2 aprile, non solo li aiuterà a imparare, ma darà loro la possibilità di partecipare alla vita di tuo figlio.
Chiedere aiuto
Questo passaggio può essere difficile da eseguire, soprattutto se sei abituato a gestire da solo molti dei problemi e dei problemi della famiglia. Tuttavia, l'autismo è un disturbo complesso ed è importante contattare terapisti, gruppi, altre mamme di bambini autistici e persino chiedere ai membri della famiglia di intervenire quando ti senti sopraffatto.
Entra nella comunità dell'autismo
Il modo migliore per comprendere l'autismo è essere coinvolti nelle risorse comunitarie che offrono supporto alle famiglie affette da autismo! Ci sono capitoli del servizio familiare in tutto il paese dove puoi incontrare altre persone che affrontano l'autismo, nonché specialisti, terapisti e medici che possono offrire la loro esperienza. Porta la tua famiglia a una riunione del capitolo e incontra nuove persone che capiscono cosa stai vivendo.
Sperimenta nuove opzioni alimentari salutari
Molti bambini a cui viene diagnosticato l'autismo vengono anche diagnosticati con ulteriori condizioni mediche come disturbi del sonno, convulsioni e problemi gastrointestinali, quindi è importante capire cosa può fare tuo figlio mangiare. Sebbene non ci siano ancora studi solidi su questo problema, molti genitori hanno scoperto che le diete prive di glutine hanno aiutato a gestire l'autismo del loro bambino. Se non sono privi di glutine, cucina pasti sani privi di conservanti e ingredienti chimici che potrebbero reagire male con il tuo bambino.
Incoraggia tuo figlio a unirsi ai club studenteschi
Crescendo, non è mai facile essere il “diverso” che spicca. Incoraggiare tuo figlio a unirsi a un club studentesco con altri bambini autistici non solo li aiuterà a interagire socialmente, ma darà loro la possibilità di vedere la loro condizione anche in altre persone e rendersi conto che non lo sono solo. Inoltre, incoraggia tuo figlio a unirsi a gruppi a scuola che lo interessano in modo che possano promuovere la loro comunicazione e lo sviluppo di abilità sociali con altri bambini. Inoltre, è importante parlare dell'autismo con il personale scolastico di tuo figlio in modo da poter garantire che non vi siano atti di bullismo.
