Con più celebrità, come Jewel e Victoria Beckham, che hanno bambini intorno ai 30 anni e oltre, più donne in generale rimangono incinte più avanti nella vita. Ma solo perché alcune donne di alto profilo hanno gravidanze sane non significa che la gravidanza in età avanzata sia priva di rischi per la mamma o il bambino. Abbiamo parlato con Gravidanza in forma il caporedattore Peg Moline sulla tendenza delle donne a rimanere incinte tra i 30 e i 40 anni e cosa devono sapere le donne se stanno pensando di concepire più tardi nella vita.
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L'influenza delle gravidanze delle celebrità
Se tieni il passo con il pancione delle celebrità, sei ben consapevole del numero crescente di donne di serie A che hanno bambini tra i 30 e i 40 anni. Più recentemente, la cantautrice 37enne Jewel, la cover girl dell'ultimo numero di Gravidanza in forma, e il marito Ty Murray ha dato il benvenuto nel mondo al figlio Kase Townes Murray l'11 luglio. Il gioiello si unisce alla fashionista
Gravidanza in forma Il caporedattore Peg Moline afferma che sempre più donne stanno prendendo spunto dalla celeb mom e rimangono incinte in età avanzata. “Le celebrità in attesa di avere i loro bambini più avanti nella vita hanno avuto un'enorme influenza sulla popolazione generale; vedono queste donne di successo aspettare che le loro carriere siano stabilite per avere un primo (come Jewel) o continuare ad avere un terzo e anche il quarto figlio dopo i 30 anni (come Victoria Beckham), e pensano di poterlo fare anche loro ", l'esperta di salute e fitness spiega. “Ora nascono più bambini da donne di 35 anni e più che da adolescenti, secondo un sondaggio del Pew Research Center del 2010. Una nascita su sette negli Stati Uniti ora è di donne dai 35 anni in su (nel 1970 era solo 1 su 100).”
Rischi di TTC tra i 30 e i 40 anni
Potresti voler aspettare fino a quando la tua carriera è ben consolidata o fino a quando non hai ottenuto quel dottorato, ma oltre a un aumento rischio di problemi di salute per il tuo bambino, provare a concepire più tardi nella vita può rivelarsi deludente se non devastante tentativo.
infertilità
"Probabilmente il rischio più grande per le donne che vogliono rimanere incinte dopo i 35 anni è l'infertilità", spiega Moline. “La fertilità naturale inizia a diminuire gradualmente a 30 anni (il tasso di infertilità per le donne di età compresa tra 26 e 29 anni è del 9%, aumentando al 15% per i 30-34enni), anche se le probabilità che i trattamenti per la fertilità funzionino rimangono alto. Una donna su cinque in questa fascia di età avrà difficoltà a concepire, con un calo della fertilità a 38 anni. Dopo i 40 anni, un terzo delle donne soffrirà di infertilità”.
Complicanze fetali
Moline avverte che anche il rischio di difetti alla nascita e aborto spontaneo aumenta con l'età. "A 38 anni, il rischio di qualsiasi anomalia cromosomica è di 1 su 100, motivo per cui alle donne sopra i 35 anni si consiglia di eseguire test prenatali come CVS e amniocentesi", aggiunge. "Inoltre c'è un rischio maggiore di ipertensione, diabete gestazionale e gemelli dopo i 35 anni".
Suggerimenti per una gravidanza sana per le donne anziane
Prima di iniziare a dubitare del tuo desiderio di avere un bambino più avanti nella tua vita, essere una mamma più anziana ha i suoi vantaggi. "Il vantaggio di essere una madre anziana è che la maturità è stabilita, così come la maggior parte delle carriere e delle relazioni delle donne", afferma Moline. "Le donne si sono divertite e sono più che pronte a sistemarsi". Ciò significa che puoi concentrarti maggiormente sull'avere una gravidanza sana.
Pianificare in anticipo
Sia che tu stia pianificando di concepire l'anno prossimo o tra cinque anni e più, impegnati in uno stile di vita sano, oggi. Moline suggerisce di "ripulire davvero il tuo atto prima di rimanere incinta" perdendo peso, smettendo di fumare e adottando abitudini alimentari sane e pulite. Più sano sei prima concepisci, maggiori sono le tue possibilità di avere una gravidanza sana.
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Mantieni un peso sano in gravidanza
Indipendentemente dall'età, mantenere un peso sano durante la gravidanza è meglio per mamma e bambino. Moline esorta le future mamme a gestire il peso della gravidanza attraverso un'alimentazione sana e l'esercizio fisico. E tieni a mente, a parte la gravidanza, perdere peso diventa più difficile con l'avanzare dell'età. Fai attenzione a non esagerare con il "mangiare per due".
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Vivi pulito
Ciò che metti dentro e sul tuo corpo ha un impatto diretto sul tuo bambino non ancora nato. "Segui gli ordini del tuo medico di eliminare alcol e droghe ricreative e stai lontano da tossine conosciute e cibi dannosi", sottolinea Moline.
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Riposati e rilassati in abbondanza
Anche se sei abituato a passare tutta la notte per rispettare le scadenze lavorative o prosperare nei giorni di forte stress, essere incinta non è il momento per spingere i tuoi limiti. Dai la priorità a dormire adeguatamente ogni notte e prenditi del tempo per coccolarti per aiutare a gestire lo stress che deriva dall'essere incinta e dall'avere un bambino nella tua vita.
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Non spingere le probabilità
Sebbene con l'aiuto dei donatori di ovuli, le donne oltre i 45 anni possano portare con successo bambini, stai mettendo a rischio la tua salute e la salute del tuo bambino più a lungo aspetti. Moline aggiunge: "I nostri esperti avvertono che le donne dai 45 anni in su hanno maggiori probabilità di essere obese, un fattore di fertilità, aborto spontaneo, diabete gestazionale, ipertensione e altre complicazioni, anche se sono incinte per via di una giovane donna donatore di ovuli”.
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