Tra feste di lavoro, pranzi di famiglia, incontri con le ragazze e esplosioni di Capodanno, le vacanze possono essere piene di più alcol e tentazioni di quante tu possa sopportare.
Per sorseggiare qualcosa di dolce senza sentirti in colpa, scegli uno di questi low-cal cocktail.
La maggior parte dei cocktail sono un biglietto di sola andata per la città delle calorie, ma fortunatamente, con alcune modifiche, possono essere resi un po' più salutari. Se vuoi sorseggiare un drink dall'aspetto gradevole senza provocare il caos sul tuo girovita, salta il dolce e cocktail cremosi (come pina colada e margarita) e scegli invece una delle nostre opzioni ipocaloriche preferite. Hanno un sapore altrettanto buono e non hanno un lato di colpa. Ma prima di scappare e impostare una scheda bar, non dimenticare che si applicano le stesse regole sull'alcol: sorseggia lentamente (prova a buttare via la cannuccia), evita ricariche e bicchieri enormi e prendi un bicchiere d'acqua tra ciascuno di essi bevanda.
Gin tonic
Se stai sorseggiando un po' più del solito, fai di un gin tonic il tuo drink preferito. È sofisticato, è gustoso e se è fatto bene (una parte di gin e tre parti di tonico), ti riporterà solo 103 calorie. Per i più attenti alla salute, aggiungi una spruzzata di lime: ti riempirà lo stomaco e avvierà il tuo sistema digestivo.
Brezza marina
Se sei una ragazza tipo vodka-cranberry, scommettiamo che questo diventerà il tuo nuovo drink preferito. La brezza marina è composta da un bicchierino di vodka, un goccio di succo di mirtillo e un po' di succo di pompelmo. Il pompelmo non solo aggiunge un po' di vigore alla ricetta, ma aiuta anche il tuo corpo a neutralizzare gli effetti del consumo di alcol. Nel caso in cui non fossi ancora convinto, questo cocktail ti riporterà solo un misero 180 calorie.
Mojito
Con alcune piccole modifiche, il delizioso e rinfrescante mojito è uno dei migliori cocktail che puoi avere. La menta, il lime e l'acqua gassata non hanno quasi calorie e il bicchierino di rum arriva a circa 100 calorie. Ora, ecco dove entra in gioco il tweak. Invece di lasciare che il tuo barista carichi la bevanda con i soliti quattro cucchiai di zucchero, chiedi di ridurlo a uno o, ancora meglio, prendi un goccio di sciroppo: sono solo 40 calorie.
Rum e Diet Coke
È la svolta salutare di quello che è un classico drink da uomo: il rum e la Coca Cola. Invece della normale Coca Cola, chiedi la Diet Coke, che ha molte meno calorie e molto meno zucchero. Se ti annoi dopo uno di questi drink, scegli il rum bianco o speziato per un'esplosione di sapore in più. Questo elegante cocktail conta meno di 200 calorie a bicchiere e, in realtà, non diventa molto più "sano" di così.
Tequila e soda
Prima di approfondire i benefici di questo cocktail, dovremmo probabilmente avvertirti che non è per quelle donne che hanno un debole per i dolci. In effetti, questa bevanda è così povera di zucchero che difficilmente può essere classificata come un cocktail, ma ha un altro sapore più che sufficiente per compensarlo. Come suggerisce il nome, questa miscela è composta da soda club, un bicchierino di tequila e una spruzzata di lime. È messicano come un margarita, ma contiene solo 100 calorie. Trascorri 10 minuti sul tapis roulant e non c'è più.
Martini alla mela
Mentre i cosmopoliti sono un disastro dietetico, ciò non significa che tutti i martini siano vietati. In effetti, con un po' di sperimentazione, puoi eliminare molto zucchero nella famosa bevanda di Carrie. Se hai voglia di qualcosa di dolce ma non peccaminoso, prova un martini alla mela acida. È fatto con un bicchierino di vodka, un pizzico di mix acido e un tocco di liquore di mele acido. E ha la metà delle calorie di un cosmo: solo 160 in totale.
Cocktail di champagne
Se sei un amante del vino nel cuore, questa bevanda soddisferà sicuramente il tuo palato. Nella maggior parte dei bar, un cocktail di champagne è semplicemente un bicchiere di spumante con un pizzico di sciroppo aromatizzato, solitamente alla fragola o al lampone. I bevitori di champagne amano il contrasto tra il vino frizzante e frizzante e la dolcezza fruttata. Come bonus, questo cocktail ha poco più di 100 calorie, 15-20 in meno rispetto al bicchiere medio di vino. La cosa migliore è che lo champagne viene sempre servito in bicchieri stretti, il che significa che è meno probabile che impazzirai con le dimensioni delle porzioni (sì, si applicano alle bevande).
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