Potresti pensare di sapere esattamente quale crema solare da cercare quando vai in farmacia, ma le etichette possono creare confusione.
Secondo un nuovo studio della Northwestern University e pubblicato su JAMA Dermatologia, molte persone lo sono confuso quando si tratta di etichette per la protezione solare. Chi può biasimarci? Le etichette possono farti grattare la testa.
Di 114 persone intervistate l'anno scorso, l'81,6% di loro ha acquistato la protezione solare nel 2013. Di loro, il 43 percento capiva cosa significasse protezione dal fattore solare, ma solo il 7 percento sapeva cosa cercare sull'etichetta se voleva scegliere una crema solare antietà. Solo il 34,2% di loro ha affermato che la classificazione ad ampio spettro è un fattore importante.
“Dobbiamo fare un lavoro migliore nell'educare le persone su protezione solare e rendere loro più facile la comprensione delle etichette", ha affermato il dott. Roopal Kundu, autore principale dello studio.
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Non sei sicuro di quali tipi di elementi cercare sull'etichetta per assicurarti di ottenere la protezione che desideri? Ecco alcune cose da cercare:
1. Cerca una protezione ad ampio spettro, non solo SPF
I filtri solari con SPF aiutano a proteggere la pelle dai raggi ultravioletti B. I raggi UVB sono la causa principale delle scottature. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che sia i raggi ultravioletti A che UVB possono contribuire all'invecchiamento precoce della pelle e ai tumori della pelle.
La “protezione ad ampio spettro” protegge la pelle dai raggi UVA e UVB. Ecco perché cercare una protezione ad ampio spettro è così importante se vuoi prevenire l'invecchiamento, il cancro e le scottature solari dolorose. I marchi di creme solari hanno dovuto mettere questa notazione sulle loro etichette dal 2011.
Circa il 75% ha affermato che la prevenzione delle scottature era uno dei motivi principali per cui indossava la protezione solare, mentre il 66% ha affermato di averla utilizzata per prevenire il cancro.
Ecco un bocconcino interessante: i primi tre fattori nella scelta di una crema solare secondo gli intervistati sono stati un SPF elevato, l'opzione per la pelle sensibile e la resistenza all'acqua e al sudore. Ciò significa che notare se il prodotto aveva una protezione ad ampio spettro non era un fattore importante per le persone intervistate.
Quasi la metà ha riferito di aver acquistato una crema solare con il più alto SPF disponibile, ma Kundu ha affermato che ciò non significa che tu sia completamente protetto. Coloro che volevano un SPF elevato potrebbero farlo per prevenire le scottature solari, non sapendo che potrebbero essere ancora più a rischio per cancro della pelle…per non parlare dell'invecchiamento.
2. Considera altri fattori meteorologici oltre al sole
Ora ci sono prodotti che proteggono dal vento e dalla sabbia, perfetti se stai prendendo il sole sulla spiaggia. Potresti non averne bisogno, però, se sei a bordo piscina al sole. Allenarsi all'aria aperta? Potresti voler dare un'occhiata a una varietà resistente al sudore.
Indipendentemente dalla tua attività di esposizione al sole, Kundu ha affermato che i ricercatori raccomandano un prodotto ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore che sia resistente all'acqua.
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“SPF 30 blocca il 97 percento della radiazione UVB. Ma devi riapplicarlo ogni due ore, usando circa un bicchierino pieno di lozione sulla pelle esposta, per i migliori risultati", ha detto in una nota.
3. Non comprare mai una crema solare senza questi sull'etichetta
Secondo i recenti requisiti dell'etichetta per la protezione solare, sulla parte anteriore di un'etichetta deve essere presente quanto segue:
- Designazione ad ampio spettro (se non è presente, non è nel prodotto!)
- Classificazione SPF
- Durata dell'impermeabilità (40 o 80 minuti)
Da lì, puoi determinare se ci sono altre specifiche di cui hai bisogno: protezione dal vento, antisudore, ecc. - in base a cosa c'è sull'etichetta.
"Può essere fonte di confusione perché ci sono molti prodotti diversi disponibili, il che è dovuto ad alcuni dei altre caratteristiche che i consumatori cercano nella protezione solare [come profumo, pelle sensibile]”, Kundu disse.
Kundu ha anche detto a SheKnows che è importante riapplicare la protezione solare ogni due ore e più frequentemente se sei esposto all'acqua. Non saltare questa regola.
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Ora diffondi la conoscenza
Ora che sai cosa cercare in una crema solare, potresti voler condividere quel know-how con amici o familiari mentre spalmaci la lozione o lo spray.
Quando ai partecipanti al sondaggio è stata mostrata l'immagine di una comune crema solare SPF 30, Kundu e il suo team hanno notato quanto segue:
- Il 38% conosceva la terminologia associata alla protezione dal cancro della pelle
- Il 23% è stato in grado di identificare quanto bene la protezione solare proteggesse dalle scottature
- Il 7% conosceva la terminologia legata alla protezione del prodotto dall'invecchiamento cutaneo precoce
"Molte persone sembrano incerte anche sulla definizione di SPF", ha detto Kundu. "Solo il 43% ha capito che se applichi la protezione solare SPF 30 sulla pelle 15 minuti prima di uscire all'aperto, puoi stare fuori 30 volte più a lungo senza scottarti."
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