Avere un animale domestico può portarti infinite ore di felicità, ma secondo quanto riferito può anche avere un effetto positivo sul tuo dormire.
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Questo è secondo un nuovo studio condotto dalla dottoressa Lois Krahn della Mayo Clinic di Scottsdale, in Arizona, che condotto un esperimento su 150 partecipanti presso il Centro di Medicina del Sonno.
Ai partecipanti è stato chiesto di completare un questionario completo sul sonno, con una sezione su fattori ambientali che chiedono informazioni sui loro "animali da compagnia, incluso il tipo, il numero e il sonno" abitudini di animali domestici.” Quindi, durante l'intervista sul sonno, i ricercatori hanno raccolto ulteriori informazioni su "dove dormivano gli animali da compagnia, eventuali comportamenti degni di nota e se il sonno del proprietario era influenzato".
Tra gli intervistati, poco meno della metà (49%) ha dichiarato di possedere animali domestici e di quel numero, il 56% ha affermato che i loro animali domestici dormono con loro nelle loro camere da letto.
Mentre il 20% dei proprietari di animali domestici ha scoperto che far dormire i loro animali domestici nella loro camera da letto era fastidioso (piagnucolare, vagare, russare, annullare i bisogni e convulsioni), il 41 per cento ha ritenuto che "non fosse un problema o altrettanto vantaggioso".
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Alcuni dei partecipanti allo studio hanno affermato di sentirsi più contenti, rilassati e al sicuro quando il loro animale domestico dormiva nelle vicinanze, e questa affermazione era particolarmente vera per chi dorme da solo. La ricerca ha stabilito che coloro che dormono da soli (singoli o con un partner che viaggia spesso) hanno scoperto che dormire con i loro amici pelosi ha fornito loro "una compagnia benefica".
Tuttavia, lo studio rileva che i proprietari di animali domestici dovrebbero valutare attentamente i vantaggi e gli svantaggi di avere il loro animale da compagnia nella loro camera da letto di notte, e dovrebbero dare la priorità al loro sonno rispetto ai bisogni dei loro animale domestico.
"La decisione di portare uno o più animali domestici nella camera da letto o nel letto dovrebbe arrivare solo dopo un attento esame delle implicazioni per il loro ambiente di sonno", afferma lo studio.
Lo studio lascia molte domande senza risposta su come evitare che il tuo animale domestico interferisca con il tuo sonno, ma secondo PetMD, puoi ridurre le possibilità di disturbi del sonno trovando una soluzione per il comportamento del tuo animale domestico. Questo può essere tentativi ed errori, ma alcuni suggerimenti includono:
- Allenandoli
- Modificare la loro ora di cena (prima o dopo)
- Giocare con loro durante il giorno (non prima di andare a dormire)
- Dare loro un compagno in modo che non siano così soli
Secondo Healthy Pets, se permetti al tuo animale domestico di avere accesso alla tua camera da letto, dovresti impostare alcune regole di base. Ad esempio, se il tuo animale domestico vuole giocare nel cuore della notte, non dovresti assecondarlo, né dovresti essere disposto a svegliarsi a tutte le ore per nutrire il tuo animale domestico - fare in modo che l'ora di cena sia più tardi, e questo aiuterà a sostenere loro.
Certo, a volte non puoi fare nulla perché il comportamento distruttivo può essere semplicemente causato dal tuo animale domestico che ha bisogno di urinare.
Lasci dormire i tuoi animali domestici nella tua camera da letto? Dicci nella sezione commenti qui sotto.
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