Stampa la tua copia della piramide alimentare a basso contenuto di carboidrati Atkins!
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IL Atkins
Piramide della guida alimentare sullo stile di vita si basa sugli scritti e sul lavoro del Dr. Atkins
e, per la prima volta, raffigura graficamente nella tradizionale “piramide alimentare”
lingua che il Dr. Atkins ha sostenuto per più di 30 anni.
Basato sul Dr. Atkins
lavoro, la piramide sottolinea a ampia gamma di fonti proteiche E denso di nutrienti
carboidrati, come la maggior parte delle verdure, alcuni tipi di frutta, noci, latticini
e cereali integrali, che hanno un basso impatto sulla glicemia. Uno dei vantaggi
di questo approccio è che l'americano medio può seguire un controllo dei carboidrati
stile di vita, mangia fino a quando non sei soddisfatto e raggiungi un sano equilibrio di grassi e altro
nutrienti, il tutto senza dover contare le porzioni o le calorie.
Ne vale la pena
osservando che questa è la prima piramide della guida alimentare a tenere conto dell'impatto
Di aumentare l'attività fisica con un'alimentazione ottimale. Cosa c'è di meglio positivo
rinforzo per i numerosi benefici per la salute di una migliore forma fisica rispetto all'abilità
per godere di una gamma ancora più ampia di opzioni alimentari man mano che aumenti il tuo fisico
attività?
Forse altrettanto importante,
IL Atkins
Piramide della guida alimentare sullo stile di vita dovrebbe sfatare i molti miti e malintesi
su Atkins che hanno impedito a più persone di utilizzare questa soluzione efficace
al controllo del peso. Le immagini visive della piramide Atkins e il suo accompagnamento
le informazioni dovrebbero fornire chiarezza a coloro che fraintendono il programma Atkins
e credere erroneamente che mangiare molta frutta e verdura non sia un integrale
parte di fare Atkins correttamente.
