Se pensi di iniziare con yoga è semplice come prendere un tappetino da Target e mettere in coda YouTube, potresti voler riconsiderare la tua posizione. Certo, puoi ottenere una buona classe armata solo di un libro di pose e un tappetino, ma è molto più probabile che continui a tornare se hai gli oggetti di scena giusti. Ora, ovviamente, ogni principiante ha bisogno di blocchi, una cinghia e un tappetino. Ma ecco altri sette accessori per lo yoga che renderanno la tua lezione più confortevole e ti faranno tornare sul tappetino ancora e ancora.
1.) Una coperta
Questo può essere usato per sostenere i fianchi in modo che le ginocchia siano rivolte verso il basso in pose facili da seduti. Può essere utilizzato anche come cuscino in savasana o come coperta a seconda della temperatura. Manduka ha la mia coperta preferita. È forte e robusto e aiuterà a sostenere qualsiasi postura dal piccione alla posa del cadavere.
2.) Una buona fascia
Niente sarà più importante se sei in una lezione di hot yoga. È una strada veloce dal disagio alla miseria se i tuoi capelli sono nei tuoi occhi. È meglio scegliere una banda larga e una che non ti scaldi la testa. Pensa al cotone leggero.
3.) Una camicia calda per savasana
Anche in uno studio caldo, il brusco passaggio dal movimento allo stare fermi può far abbassare la temperatura corporea. Se hai una camicia sottile, preferibilmente un po' elegante, eviterai di rovinare la tua ultima posa con i brividi.
4.) Un blocco esotico
Due blocchi sono solo una parte di qualsiasi pratica, ma Manduka fa un blocco curvo speciale che, a differenza di un tradizionale blocco a lato piatto, aiuta a creare facilità nelle posture. Vale la pena provare, vero? Non c'è vergogna nei blocchi, e se la tua pratica è migliore grazie a loro, non ti pentirai mai di usarli.
5.) Una borsa per tappetino con tasche
Portare il tappetino da casa allo studio e viceversa non è sempre divertente. È bello avere una borsa con cerniera che funge anche da borsetta in modo che tutto sia accessibile e facile da trasportare. Ancora una volta, Manduka ne produce di fantastici, ma altre aziende hanno modelli e trame graziosi, quindi guardati intorno per quello che più ti si addice.
6.) Un buon paio di scarpe da studio
Due parole: scivola. Quando la corsa degli studenti si accumula fuori dalla classe, sarai così felice di avere un paio di scarpe che potresti facilmente infilare e togliere. Pensa agli Ugg, alle infradito o alle Birkenstock. Tutti mi hanno servito bene per un arrivo e un'uscita rapidi.
7.) Un asciugamano
Le persone si appassionano davvero allo yoga caldo e il tappetino può diventare rapidamente uno scivolone. Non amo gli asciugamani opachi, perché sento che diventano altrettanto scivolosi, ma un buon asciugamano o un asciugamano può fare la differenza tra tolleranza e miseria.
