Ah, la ricerca infinita per perdere peso. E ora c'è una nuova svolta: la dieta sociale. Potresti essere tra le migliaia che si imbarcano in lineaperdita di peso sfide che pagano i partecipanti che raggiungono un obiettivo di perdita di peso dichiarato. I numeri non mentono: le persone si accalcano da loro e stanno riscontrando successo in gran numero.
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Ah, la ricerca infinita per perdere peso. E ora c'è una nuova svolta: la dieta sociale. Potresti essere tra le migliaia che si imbarcano in sfide di perdita di peso online che pagano i partecipanti che raggiungono un obiettivo di perdita di peso dichiarato.
I numeri non mentono: le persone si stanno affollando verso queste sfide e stanno riscontrando successo in gran numero.
Quali sono?
Le sfide online per la perdita di peso e il fitness sono riunioni virtuali/gruppi di supporto che consentono ai partecipanti di connettersi con altri con obiettivi di fitness e/o perdita di peso simili. Sebbene aziende come DietBet siano tra le più grandi ad offrire queste sfide, i formatori di tutto il paese si stanno unendo alle proprie sfide.
DietBet, lanciato un anno fa, consente ai partecipanti di fare un piccolo investimento di $ 25 e quindi scegliere un "gruppo" con cui vogliono giocare. Se perdono il 4% del loro peso corporeo in quattro settimane, vengono pagati in denaro dal grande "pentola" e vincono! Il piatto viene diviso tra tutti coloro che perdono il 4%, quindi ogni partecipante riceverà indietro almeno i propri $25, se non di più.Le sfide DietBet possono avere più di 500 partecipanti. Sono un sacco di persone, che forniscono un sacco di denaro combinato (la chiave n. 1 per il successo) e forniscono anche un sacco di supporto (la chiave n. 2 per il successo) verso un obiettivo comune.
Abbattere i numeri
Secondo James Rosen, fondatore di DietBet, un enorme 93% dei partecipanti a DietBet perde peso durante il gioco sociale di quattro settimane. Inoltre, un terzo dei giocatori del gioco raggiunge il proprio obiettivo e vince la partita: parla di motivazione. Dal lancio di DietBet, i partecipanti hanno perso più di 40.000 sterline insieme.
Perché un tale successo?
Hmm. Offri alle persone la possibilità di vincere denaro e manterranno i loro obiettivi di perdita di peso? Secondo un recente rapporto, sì. I partecipanti allo studio sulla perdita di peso che hanno ricevuto incentivi finanziari avevano maggiori probabilità di attenersi a un programma di perdita di peso e perdevano più peso dei partecipanti allo studio che non hanno ricevuto incentivi, secondo una ricerca della Mayo Clinic pubblicata di recente studio.
"Il messaggio da portare a casa è che la perdita di peso prolungata può essere ottenuta con incentivi finanziari", afferma l'autore principale Dr. Steven Driver, un residente di medicina interna presso la Mayo Clinic. “Gli incentivi finanziari possono migliorare i risultati, la conformità e l'aderenza”.
Tina Reale, personal trainer certificato NASM e la forza dietro tinareale.com, ospita regolarmente le sue sfide di fitness online Best Body Bootcamp. Reale sta per lanciare la sua quinta sfida e ha scoperto che gli incentivi finanziari fungono da grande motivazione.
"Penso che le persone si rendano conto del valore di quello che pagano (solo $ 25 per registrarsi) e fanno iscrivere amici e familiari", afferma Reale. Reale sceglie casualmente un vincitore settimanale che ha completato almeno 5 allenamenti a settimana e quindi ha guadagnato punti per la settimana. Alla fine della sfida, i partecipanti con abbastanza "punti" vengono inseriti per vincere $ 1.000.
Andando un po' oltre
Il secondo e forse altrettanto importante motivo per cui le persone scelgono di provare queste sfide online è il supporto che danno ricevere dagli altri partecipanti, la responsabilità che sentono e la sensazione generale di realizzazione quando avere successo. 
Secondo Tamara Grand, personal training certificato BCRPA, leader di fitness di gruppo avanzato e autrice di fitknitchick.com, le persone stanno semplicemente cercando il supporto di cui hanno bisogno e queste sfide forniscono esso.
"Le sfide motivano e rendono le persone responsabili dei loro obiettivi", afferma Grand, che ha appena ospitato la sua seconda sfida DietBet.
Ha detto di essere anche colpita dal "senso di comunità emergente" tra i giocatori che forniscono suggerimenti e supporto.
In tutte queste sfide, i social media svolgono un ruolo fondamentale nel coinvolgere i partecipanti. Suggerimenti e supporto motivazionali possono indurre i partecipanti alla perdita di peso ad avere successo. Ancora una volta, i numeri raccontano una storia. Secondo DietBet, i partecipanti che interagiscono con gli altri pubblicando commenti e/o foto nel gioco, hanno un enorme successo del 381% in più rispetto a quelli che siedono "a margine dei social media".
Ecco qua: spendi un po' di soldi e investi in te stesso e connettiti con gli altri, e potresti essere sulla buona strada per raggiungere quegli obiettivi di perdita di peso. Ma ricorda, solo perché ti connetti e investi in te stesso, non è probabile che tu perda peso se scegli ancora di goderti quel paio di aiuti aggiuntivi a cena. Se solo fosse Quello facile!
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