Ipnosi, guarigione con i cristalli, meditazione, lo studio di aure e chakra—questi sono solo alcuni metodi di guarigione emotiva che coinvolgono forze energetiche invisibili che affascinano il mondo, me stesso e le celebrità incluse. Ha senso: chi non vorrebbe sperimentare qualcosa di ultraterreno e potente, con la capacità di cambiare la tua vita in meglio?
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Mentre alcuni di questi campi hanno un'atmosfera magica e mistica, altri, come la meditazione e terapia— cadono esattamente al di fuori del regno del woo-woo e all'interno delle linee attuabili della vita reale, e ho sperimentato i loro effetti trasformativi. Quindi, quando sono stato invitato a incontrare uno psicoterapeuta internazionale e un guaritore intuitivo di nome Fiona Arrigo, i cui 90 minuti di Mind Cleanse promettevano di "fornire una potente soluzione che cambia la vita in meno di un giorno" da eliminare i blocchi, guarire i traumi passati e incoraggiare "cambiamenti profondi, trasformativi e duraturi", I saltato.
La mia conversazione con Arrigo, avvenuta su Skype perché ha sede nel Regno Unito, mi è sembrata un meraviglioso cuore a cuore con una saggia zia o madrina. Non c'erano chiacchiere; siamo andati al sodo, e mi sono sentito a mio agio ad aprirmi con lei. Mi ha chiesto dei miei obiettivi nella vita, nelle relazioni e nella carriera; tutte le sfide che stavo vivendo per raggiungerle; e sui miei ritmi emotivi. Poi ha dato consigli sull'essere una donna e un essere umano, in questo particolare momento della storia, che mi è sembrato sia universale che specifico per me: elevato e stimolante, ma anche legato alla terra e utile.
Anche se non sono sicuro di aver sentito che la mia mente era purificata, di per sé, alla fine della conversazione, ero decisamente ispirato e consiglierei di utilizzare i suggerimenti di Arrigo per aiutarti a iniziare il 2017 nel modo giusto Nota. Se sei interessato, Arrigo sarà negli Stati Uniti, ospitando consulenze di persona a New York City dal 13 al 19 febbraio, altrimenti puoi ottenere le mie conclusioni principali dalla nostra sessione di seguito.
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Iniziare bene la giornata è importante
Affidati a qualcosa di più di una semplice doccia calda e caffè per metterti in moto al mattino, dice Arrigo. Entrando in una mentalità positiva, prepari la tua giornata per il successo, piuttosto che per la negatività. "Inizia la giornata centrandoti e concentrandoti", dice. “Potresti creare una sorta di altare nella tua casa, un luogo in cui tieni una candela, una foto speciale o un cuscino da meditazione che rappresenti la pace e ispirazione per te.” Qui puoi meditare, tenere un diario o dire affermazioni (più su quelle sotto) per aiutarti a migliorare la tua vibrazione e ottenere la tua giornata libera nel modo giusto piede.
Molte cose possono cambiare in un giorno
Poiché fissare grandi obiettivi, idee e pensare a cambiamenti a lungo termine può essere travolgente, Arrigo suggerisce di scegliere una parola al giorno e di usarla come punto focale. "Che si tratti di amore, empatia o perdono, medita su quella parola come pratica spirituale", dice. "Coltiva quella qualità il più possibile durante il giorno." L'idea di perdonare un amico o una famiglia membro per un grande tradimento per sempre potrebbe essere scoraggiante, ma puoi provarlo e vedere come ci si sente per 24 ore? Sembra molto più fattibile.
I sogni ad occhi aperti sono potenti
Se sei di tipo A e non ti concedi molto tempo per rilassarti, ascoltare musica o semplicemente immaginare il futuro, ti stai facendo un disservizio. "Le donne hanno perso la capacità di sapere che siamo le sognatrici che co-creano il mondo", afferma Arrigo. "Devi avere il coraggio di sognare i tuoi sogni, non è mai stato così importante." In altre parole, visualizzare e fantasticare sulle cose che vuoi può effettivamente aiutare a manifestarle e non può mai ferire.
Rituali e affermazioni sono strumenti utili
Al fine di allevare le qualità in te stesso e nella tua vita che desideri e senti riflettere il tuo lato migliore, puoi usare il suddetto altare e alcune frasi positive per rafforzare il tuo visione. Alcune che Arrigo suggerisce: Accetto umilmente di poter dirigere e muovere le energie. Confido nella forza e nel potere dell'evoluzione del mio essere. Confido di fare il lavoro per cui sono venuto qui. E, come prima cosa al mattino, una domanda per aiutarti a concentrarti e riflettere: come posso portare al mondo il massimo del mio essere; come posso attivare ciò che desidero vedere nel mondo oggi?
L'auto-compassione è la chiave
È naturale sentirsi frustrati quando la vita non progredisce nel modo desiderato, che sia così promozione a cui hai lavorato per sempre o una relazione che semplicemente non sta prendendo forma come avresti sperato. È anche naturale voler incolpare te stesso, impantanandoti nella negatività e nel disprezzo di te stesso per le cose che non vanno bene. Ma avere pazienza con te stesso e con tutti quelli che ti circondano è uno dei tratti chiave di una persona evoluta ed emotivamente sana, dice Arrigo. "Anche se non stai vivendo spiritualmente bene come vorresti essere, abbi amore e perdono verso te stesso", dice. "Stiamo appena uscendo da centinaia di anni in cui siamo stati "addormentati", come nel non essere consapevoli o consapevoli della nostra energia impatto sul mondo, quindi quando sei frustrato con te stesso, prova a fondere quei bordi taglienti in compassione."
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Postato originariamente su StyleCaster.com
