Quando sei una nuova mamma e la tua latte materno non sta arrivando - che è super comune, tra l'altro - farai qualsiasi cosa per far scorrere il tuo latte. E a volte, è semplice come mangiare un biscotto. I biscotti per l'allattamento sono stati a lungo salutati come miracoli per le mamme che hanno bisogno di dare una scossa alla loro produzione di latte, ma la giuria è ancora là fuori su quanto possono davvero aiutare.
"I biscotti per l'allattamento funzionano aumentando la produzione di latte attraverso la presenza di ingredienti che migliorano il latte chiamati" galattagoghi "", spiega Robert C. Hamilton, MD, FAAP, a pediatra presso il Providence Saint John's Health Center a Santa Monica, CA e autore di 7 segreti del neonato. “Queste sostanze includono cose come cereali integrali (in particolare avena), verdure a foglia verde scuro, finocchio, zenzero, papaia, aglio, ceci, noci (mandorle) e semi. Come funzionano i galattagoghi non è chiaro e non ci sono prove scientifiche convincenti che ci sia un aumento sostanziale della produzione di latte quando questi alimenti vengono consumati».
Tuttavia, molte nuove mamme giurano su di loro. Poco dopo che Whitney Rowell ha dato alla luce il suo primo figlio, ha lottato per nutrire sua figlia. Un'amica ha preparato una serie di biscotti per l'allattamento e glieli ha dati con una nota incoraggiante. Per Rowell, è stato un vero punto di svolta. "I primi due giorni il tuo latte non arriva, quindi potresti non avere latte fino a quando non lasci l'ospedale", dice. “Piangevo ogni volta che allattavo perché era una tale lotta: tutto ciò che vuoi è mantenere il tuo bambino vivo e in salute, ed ero determinata ad allattare. Quando ho ricevuto questi biscotti, è stata come una preghiera esaudita". Rowell si è resa conto che poteva farla da sola, quindi ha preso la sua ricetta preferita per i biscotti di farina d'avena e ha aggiunto lievito di birra e semi di lino.
I biscotti per l'allattamento in genere hanno ingredienti come lievito di birra, germe di grano, farina di semi di lino e avena integrale, dice Hamilton. "Gli ingredienti nei biscotti per l'allattamento variano a seconda della ricetta utilizzata", afferma. "Ci sono diverse varietà popolari sul mercato e, come si potrebbe immaginare, l'elenco dei loro singoli ingredienti è unico e diverso l'uno dall'altro".
Rowell voleva che altre mamme provassero il sollievo e il sostegno che ha avuto, quindi ha pubblicato la ricetta sul suo blog. Scherza dicendo che sua madre era la sua unica lettrice, ma il post ha finito per diventare virale, con la ricetta coperta dai principali media. Si è resa conto che c'era bisogno di biscotti per l'allattamento appena sfornati, quindi ha lanciato Milkookies miracolosi nell'estate del 2017, quando era incinta del suo secondo figlio. Da allora si è espansa da una piccola impresa gestita dalla sua casa di Dallas alla spedizione di biscotti in tutto il paese, compresi i pediatri. "Non siamo approvati dalla FDA perché non abbiamo avuto una sperimentazione clinica, ma solo due su 300 intervistati su Instagram hanno affermato di non aver aiutato", afferma Rowell.
Per ottenere il massimo dai biscotti per l'allattamento e aumentare la tua scorta, Rowell consiglia di mangiare due biscotti al giorno: uno dopo colazione e uno dopo pranzo. "Durante l'intero percorso dell'allattamento al seno, ci sono alcune settimane in cui produci tonnellate di latte e poi altre hai un tuffo, forse stai tornando al lavoro, hai un evento stressante o hai il raffreddore, ed è allora che i biscotti per l'allattamento aiutano davvero ", ha dice.
Tuttavia, è importante ricordare che i biscotti per l'allattamento sono ancora biscotti e mangiarne troppi non è la scelta più salutare. Assicurati di controllare gli ingredienti per assicurarti che i biscotti per l'allattamento di tua scelta contengano ingredienti che aiuteranno effettivamente la tua produzione di latte. Altrimenti, il biscotto potrebbe essere più una trappola calorica che un booster di latte. "Per definizione, i biscotti sono dolcetti", afferma Hamilton. “Non c'è modo di aggirare questa verità. Detto questo, sì, ci sono ingredienti che storicamente sono stati considerati per migliorare la produzione di latte materno. Molte di queste affermazioni galactagogiche, tuttavia, non sono state verificate dalla ricerca scientifica”.
In definitiva, non possiamo dire con certezza se i cookie per l'allattamento aiutano davvero. "La quantità di ingredienti "attivi" nei biscotti per l'allattamento non è molto", afferma Hamilton. “Per avere davvero un aumento della produzione di latte, le madri devono avere una quantità di galattagoghi molto maggiore rispetto alla lattazione i cookie forniscono.” Ma Rowell fa in modo che le mamme la raggiungano tutto il tempo, condividendo le foto dei loro figli e facendole la doccia gratitudine. "È così bello poter entrare in contatto con queste mamme", dice. "Sostenere le mamme è stata la più grande benedizione". E se le madri credono di essere d'aiuto, allora perché non mangiare un biscotto?
