Per ovvie ragioni, dovremmo essere tutti consapevoli di come ci sentiamo e di curare regolarmente la nostra salute personale. Ma per Dall'1 al 5 percento della popolazione generale, la preoccupazione per la salute va oltre il limite in qualcosa di più serio: malattiaansia disturbo.
Formalmente conosciuto come ipocondria, il disturbo d'ansia di malattia fa sì che un individuo si preoccupi eccessivamente della propria salute indipendentemente dal fatto che abbia o meno sintomi.
“Sappiamo di essere mortali. Sappiamo che la malattia esiste e, a intermittenza, per tutta la vita, ci preoccuperemo della nostra salute". Dr. Andrew Rosen, psicologo e fondatore e direttore del Center for Treatment of Mood and Anxiety Disorders a Delray Beach, in Florida, racconta Lei sa. "Ma quando diventa troppo intenso, troppo frequente e inizia a invadere la vita quotidiana di una persona, è a livello di disordine".
Ti suona familiare? Ecco i segni che potresti soffrire di IAD:
Presumi immediatamente il peggio di un sintomo
Come reagisci quando non ti senti te stesso? Ken Goodman, un assistente sociale clinico autorizzato e creatore della serie Anxiety Solutions, racconta Lei sa che la persona media noterà un sintomo e non salterà immediatamente alle conclusioni.
"Queste persone non ci pensano troppo e possono concentrarsi sulla loro giornata", spiega Goodman. "Se i sintomi persistono o peggiorano, andranno semplicemente dal medico per un controllo".
Ma quando si ha la IAD, anche i sintomi più lievi diventano preoccupazioni maggiori.
"Quando le persone con questo disturbo hanno mal di testa o problemi di stomaco, piuttosto che attribuirlo a qualcosa di logico come lo stress, si fanno venire l'idea che sia qualcosa di più grave", afferma Rosen. “Ad esempio, se hanno dolore al petto, pensano che debba essere una malattia cardiaca. Se la loro memoria è un po' spenta, pensano che sia un tipo di demenza".
Questo pensiero sullo scenario peggiore potrebbe avere a che fare con quello della tua famiglia salute mentale storia. Per esempio, uno studio pubblicato sulla rivista Psichiatria mondiale mostra che i fattori ambientali, come crescere con un custode che soffre di ansia, influenzano le possibilità di sviluppare IAD.
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"L'ansia tende a funzionare nelle famiglie, ma il modo in cui l'ansia si manifesta potrebbe essere diverso per ogni parente", spiega Goodman. "Un padre con ansia sociale può trasmettere la sua ansia a sua figlia, che per qualche motivo sviluppa ansia da malattia".
I tuoi problemi di salute occupano una parte importante della tua giornata
Un modo in cui i professionisti medici diagnosticano la IAD è determinare se l'ansia interferisce con il proprio piacere e la propria felicità o impedisce a un individuo di prendere parte alla sua normale vita quotidiana, come mangiare, dormire e persino socializzare attività.
“I comportamenti estremi includono la lettura di articoli sulle ore di malattia temute ogni giorno e il monitoraggio costante del proprio corpo per segni e sintomi, tanto che diventa difficile concentrarsi sul lavoro, sulla scuola e godersi la vita", Goodman spiega.
Siamo onesti: la maggior parte di noi è colpevole di digitare i nostri sintomi su Google e di rispondere a quei quiz di valutazione della salute online. Ma se scegli di ricercare i sintomi invece di passare il tempo con gli amici, potrebbe essere un segnale di avvertimento.
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Vai costantemente dal dottore... o eviti del tutto il dottore
Goodman ricorda di aver lavorato con un paziente che è andato da medici, pronto soccorso e cure urgenti più di 20 volte in un periodo di sei mesi, qualcosa che è facilmente percepibile come IAD. Tuttavia, le persone con ansia da malattia possono anche essere più inclini a saltare gli appuntamenti dei medici per paura di cattive notizie - qualcosa che Rosen classifica come "comportamento di evitamento".
"Il comportamento crea un ciclo", osserva Rosen. "Una volta che un paziente annulla la visita, la sua ansia si intensifica perché in seguito si sente come se la condizione stesse peggiorando senza cure mediche".
Rosen spiega che questo porta le persone a dipendere invece dall'ampia disponibilità di medici informazioni nei media, che chiunque non abbia una laurea in medicina non è realmente qualificato per valutare significativamente.
Stai diffidando verso le prove mediche
"Non solo i malati trascorrono molto tempo a preoccuparsi della possibilità di una malattia, ma a volte credono di averla e che la morte sia imminente", spiega Goodman. "Anche se rassicurati dai medici che non hanno una diagnosi temuta, le persone con ansia da malattia spesso mettono in dubbio la valutazione e continuano a preoccuparsi".
Rosen è d'accordo, sottolineando che le persone con questo disturbo non sono mai convinte dai risultati di scansioni mediche, esami del sangue o kit del DNA a casa.
"Chiunque con disturbo d'ansia di malattia non è soddisfatto di una probabilità del 99 per cento di essere in buona salute", dice Rosen. "Presumono immediatamente di essere il raro 1%, quindi i test pensati per alleviare l'ansia in realtà non fanno altro che esacerbarla".
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Mentre la IAD non può mai essere curata, può essere gestita. Se riesci a relazionarti con uno di questi sintomi, potrebbe essere il momento di contattare un medico per tranquillizzarti sui tuoi problemi di salute e iniziare a tenere sotto controllo le tue ansie.
