Se yoga è un po' troppo zen per te, allora potresti voler pianificare un viaggio a Calgary.
La città canadese è la patria di Yoga della rabbia, uno studio che è "una pratica che coinvolge stretching, esercizio posizionale e cattivo umore, con l'obiettivo di raggiungere una buona salute e diventare zen come f***."
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E non troverai nemmeno una buona illuminazione e oli essenziali; Le lezioni di Rage Yoga si tengono all'interno di un pub nel seminterrato con tende che separano l'area pratica dal resto del bar. Il costo di ogni lezione - $ 12 per un drop-in - include biglietti buoni per la birra al bar... il modo perfetto per reintegrare i liquidi dopo una sessione di yoga alimentata da imprecazioni.
La proprietaria di Rage Yoga, Lindsay Istace, ha avviato lo studio dopo essersi sentita "davvero fuori posto" nei tradizionali studi di yoga.
"Prima di trovare la mia pratica ero sempre un caso di stress!" scrive sul sito. “La mia mente correva costantemente un miglio al minuto e non potevo rallentare. Non avevo fiducia in se stessi, problemi di rabbia e, soprattutto, la massa muscolare di una spugna da cucina”.
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Le sue lezioni di yoga, basate sul flusso Vinyasa, le hanno dato "una forte connessione corpo-mente e un nuovo apprezzamento per il mio corpo", aggiunge. "Ho imparato a rallentare la mia mente, a sentirmi bene nel mio corpo e a costruire dei tubi decenti mentre ci ero."
Ma giurare su una tempesta aiuta davvero? Puoi scommetterci: pensa solo a quanto ti senti meglio dopo aver pronunciato una parolaccia ad alta voce (o almeno un forte "maledetto!") Quando qualcosa è sconvolgente. È un richiamo istantaneo dell'umore. Inoltre, la scienza ha dimostrato che imprecare in realtà aumenta la tolleranza al dolore.
"Ha cambiato la mia vita e voglio condividere quel regalo con te", scrive Istace delle sue lezioni. Ha anche in programma di lanciare lezioni di yoga molto richieste ad aprile per coloro che non vivono a Calgary.
"Sul tappeto e fuori, Rage Yoga è un atteggiamento", aggiunge. "Centrato, sicuro di sé e che dà zero ca**ate."
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