Se dovessi indovinare quale fascia di età sta bevendo troppo in questi giorni, ci sono buone probabilità che gli adolescenti siano i primi a venirti in mente. Ma nuova ricerca ha scoperto che il 33% degli adulti statunitensi di età compresa tra 35 e 44 anni ne sta restituendo uno di troppo, al punto che indurrebbe uno specialista delle dipendenze a prendere in considerazione l'intervento. Un sondaggio condotto dall'American Osteopathic Association da The Harris Poll ha scoperto un aumento del consumo di alcol ogni giorno e il binge-drinking in quella fascia di età, e che la fascia demografica non è stata associata a un consumo eccessivo di alcol nel passato. Malissa Barbosa, DO, non è rimasta sorpresa da questi risultati, poiché si allineano con ciò che sta vedendo nella sua pratica. "Non è un argomento di cui discutiamo abbastanza", dice. Barbosa analizza i dettagli dietro la Gen Xers e i Millennial più anziani che bevono troppo.
Cosa sta guidando? I 35-44enni bevono troppo?
"Il numero uno è l'accessibilità", afferma Barbosa. “Hai quel permesso non detto, che porta al fatto che è normalizzato nella società: lo vedi nei film, nelle pubblicità e in tutto ciò che celebra il bere. Ogni evento sportivo o spettacolo ha a disposizione alcolici. Poiché è così pervasivo, è difficile per le persone comprenderne i pericoli”.
Naturalmente, ci sono molti altri fattori che guidano la tendenza. Barbosa sottolinea che anche l'alcol è spesso usato come meccanismo di coping. "Gli adulti hanno molti fattori di stress in quel lasso di tempo", dice. Chi non ha sentito il bisogno di stappare una birra o bere un bicchiere di vino dopo una dura giornata di lavoro?
Un altro problema è la mancanza di educazione sul bere, in particolare per i Gen Xers e i Millennial più anziani. Barbosa sottolinea che sono venuti fuori durante le epidemie di crack e cocaina, quindi quello sarebbe stato il fulcro della loro educazione contro l'abuso di droghe a scuola. "Nessuno ha affrontato il tabù dell'alcol perché è legale", dice. “Ora che stiamo prendendo un occhio più critico sulle sostanze, la conversazione deve ancora tornare all'alcolismo e il problema inizia molto presto. Non solo i genitori, ma i giovani devono essere consapevoli dei pericoli».
Quanto alcol è troppo?
UN sana quantità di alcol è non più di cinque drink a settimana per gli uomini e quattro per le donne, distribuiti uno a notte. Qualcosa di più di questo può essere difficile da determinare esattamente quando qualcuno ha un problema con l'alcol. Le persone tendono a pensare che se non sono alcolizzati allora riescono a bere bene, ma in realtà non è così.
“Quando invecchiano, non ci pensano come sbronzarsi se escono in modo socievole e bevono cinque o sei drink la sera", dice Barbosa. “Alla fine della serata, hanno bevuto molto, ma non è visto come sbronzarsi. Pensano: "Mi sto solo divertendo in città, come potrebbe far male?" È anche un punto di educazione a questo punto. Devi guardare la funzionalità. Come viene influenzata la loro vita? Molti individui sono molto funzionali nella disfunzione. Ciò non significa che stiano bene". Quando noti che il bere di qualcuno sta mettendo a rischio se stesso o inizia a compromettere le sue prestazioni sul lavoro o socialmente, ha un problema.
Cosa fa bere troppo alla tua salute?
"Chiamo l'alcol la droga insidiosa perché può fare così tanti danni per un periodo di tempo", dice Barbosa. "Se soffri di alcolismo, puoi morire di astinenza: è così grave".
Bere troppo può durare a grave tributo alla tua salute, come danneggiare organi vitali come il fegato, il cuore e il cervello. Aumenta anche il rischio di diversi tumori, tra cui fegato, bocca, gola, laringe, esofago, colon e retto, e anche solo bere qualche drink alla settimana può aumentare il rischio di cancro al seno. Inoltre, depressione, disturbo bipolare, disturbi psicotici e problemi di ansia sono anche associati al bere. È collegato allo sviluppo di problemi neurologici, come dolore nervoso e disturbi del movimento, nonché problemi cognitivi, tra cui memoria handicappata, attenzione, risoluzione dei problemi e altro ancora. Naturalmente, bere troppo può anche compromettere il tuo giudizio, portandoti a prendere decisioni pericolose, che possono soprattutto lasciare le donne particolarmente vulnerabili.
Grazie all'aumento del consumo di alcol nella Generazione X e nei Millennial più anziani, Barbosa vede malattie causate dal bere, come la cirrosi epatica, che iniziano in età molto più giovane. "Quando i nostri genitori avevano la nostra età, se avessero un amico alcolizzato, non avrebbero la cirrosi epatica fino ai 50, 60 o addirittura 70 anni", dice Barbosa. "Ora stiamo iniziando a vederlo nei loro 30 anni."
Come puoi aiutare qualcuno che sta lottando con l'alcol?
Va bene chiedere se sta succedendo qualcosa. "Non puoi avere troppa paura di fare una domanda: è solo essere un buon cittadino in generale quando si tratta di familiari e amici", dice Barbosa. “(Altrimenti) sei complice e non sei un buon vicino o un membro della famiglia. Dobbiamo iniziare a prenderci cura l'uno dell'altro quando si tratta di questo problema. Mostra che proviene da un luogo empatico. Dì: "Sono davvero preoccupato per te perché troppe cose possono venire a causa dell'essere sotto l'influenza"."
Prendersi del tempo per scoprire se qualcuno sta lottando può fare la differenza tra la vita e la morte. "Oggi è molto egocentrico ed egocentrico, e questo non promette nulla di buono in situazioni come questa", dice Barbosa. Ricorda che ci sono sempre risorse disponibili, compresi i professionisti medici, ma non deve essere un intervento completo per essere efficace. "In definitiva, per Gen Xers e Millennials, il messaggio da portare a casa è che devi essere consapevole e assumerti la responsabilità non solo per te stesso, ma per gli altri".
