Il tuo abbigliamento preferito può davvero mettere a rischio la tua salute? Secondo l'esperto di medicina integrativa Dr. Andrew Weil e il podologo Phil Vasyli, la risposta è un sonoro sì. Ecco i tre principali pericoli per la salute legati alla moda e le soluzioni degli esperti per mantenerti alla moda e senza malattie.
Il tuo abbigliamento preferito può davvero mettere a rischio la tua salute? Secondo l'esperto di medicina integrativa Dr. Andrew Weil e il podologo Phil Vasyli, la risposta è un sonoro sì. Ecco i tre principali pericoli per la salute legati alla moda e le soluzioni degli esperti per mantenerti alla moda e senza malattie.
3 Pericoli per la salute legati alla moda
1. Sindrome da jeans stretto/formicolio alla coscia
Se la tua routine mattutina include dimenarsi e saltare su e giù per indossare i jeans, il tuo mezzogiorno la routine potrebbe anche strofinarti le gambe perché ti fanno male o prendere un antiacido perché hai problemi di digestione angoscia. Che ci crediate o no, i jeans attillati possono provocare intorpidimento, formicolio e bruciore alle gambe, nonché bruciore di stomaco perché comprimono un nervo sensoriale chiamato nervo cutaneo femorale laterale. Questo non è un problema solo femminile; può capitare anche a uomini che indossano pantaloni troppo aderenti.
Sei a rischio di trombosi venosa profonda?
Suggerimento dell'esperto: Punta a jeans attillati con denim a base elastica in modo che l'elasticità fornisca il necessario elasticità e flessibilità. Oppure prova una moda diversa e più salutare per il tuo corpo: pantaloni palazzo, pantaloni, gonne e vestiti estivi.
2. Deformità del piede
Quei tacchi a spillo possono essere sexy ma sappiamo tutti che non sono comodi e, peggio ancora, sono legati a molti problemi ai piedi, inclusi i piedi a martello, borsiti, fratture da stress e neuroma di Morton, un dolore persistente nella pianta del piede causato dall'ispessimento di un nervo in risposta a pressione. Se le dita dei piedi non soffrono, il tallone potrebbe presentare il "pump bump", un ingrossamento osseo sul retro del tallone dovuto alla pressione e allo sfregamento dovuto alle décolleté e alle scarpe eleganti da donna. L'urto della pompa può portare a borsite dolorosa o infiammazione dell'area del tallone.
Altri modi in cui i tacchi alti fanno male alla salute
Suggerimento dell'esperto: Vasyli dice che i tacchi alti non fanno male ai tuoi piedi ma che non dovrebbero essere indossati tutto il giorno tutti i giorni. L'esperto di salute del piede aggiunge: "Considera il fatto che il corpo umano normale non era destinato a camminare con i tacchi alti, quindi la cosa più logica è o non indossarli o, meglio, conservarli per occasioni speciali o per il fine settimana”. Se vuoi indossare un tacco, l'opzione migliore è puntare su un Tacco da 1,5 pollici a 2 pollici con suola a zeppa, soprattutto con un certo contatto con l'arco plantare o aggiungere un plantare per aggiungere il supporto necessario a quell'altezza livello. I plantari aiutano anche a mantenere i contorni dell'arco in posizione nelle scarpe con tacco più basso. Inoltre, indossare scarpe senza schienale o con retro morbido può aiutare in modo specifico a evitare di irritare l'area della protuberanza della pompa, se è già interessata.
3. Dolore alla spalla, torcicollo, affaticamento muscolare, dolore articolare e mal di testa
Metti tutto nella borsa tranne il lavello della cucina? Non c'è da meravigliarsi se la parte superiore del tuo corpo si sente malconcia alla fine del tuo giro di shopping. Secondo Weil, le donne che portano borse a tracolla grandi e pesanti possono gettare la schiena fuori linea e causare dolore alle spalle, torcicollo, affaticamento muscolare, dolori articolari e mal di testa.
Suggerimento dell'esperto: Duh, la soluzione più ovvia è portare borse più piccole e leggere! Hai bisogno di tutto tranne il lavello della cucina nella tua borsa? Ovviamente no! Tuttavia, se non puoi rinunciare alle tue grandi borse a tracolla, prendi in considerazione i consigli dell'americana Associazione Chiropratica: assicurati che il peso della tua borsa non superi il 10 percento del tuo peso corporeo.
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