Ciò che qualcuno mangia e come lo mangia sono diventati argomenti scottanti in questi giorni e da nessuna parte è più evidente che sui social media.
Candace Cameron Bure l'ha scoperto nel modo più duro quando... postato su Facebook sulla sua pulizia di 5 giorni ed è stata inondata di commenti che le dicevano che è già troppo magra, non dovrebbe cercare di perdere peso e dovrebbe già "mangiare una bistecca". Centinaia di persone hanno espresso le loro opinioni sul suo cibo, sul suo corpo e persino sulla sua sanità mentale.
Penso che questo dica meno su di lei e molto di più su di noi e su quanto sia diventato controverso il cibo - sì, il cibo. Il post di Cameron ha oltre 7.000 Mi piace; confrontalo con l'aggiornamento più recente della CNN su Gaza con solo 2.137. Il punto è che preferiremmo discutere della dieta di qualcuno piuttosto che della sua religione, della sua politica o persino del suo abbigliamento.
Cameron postato una risposta più tardi quel giorno dicendo che non stava facendo la pulizia per perdere peso ma piuttosto per liberare il suo corpo dalle tossine e tornare in pista dopo una settimana "molto indulgente" a Napa. (Mi sembra divertente.)
Ha scritto: "Da quando sono stata fuori Ballando con le stelle, il mio corpo ha faticato a trovare il suo equilibrio dopo aver ballato fino a 8 ore al giorno e aver mangiato in modo pulito. Dopo essere tornato alle mie normali abitudini alimentari e prolungato durante le indulgenti vacanze estive mangiare e la normale routine di esercizi, il mio corpo ha sopportato un po' di confusione causando un po' di salute minore problemi. Questo è privato, quindi non entrerò nei dettagli, ma questa pulizia è solo un passo per rimetterla in carreggiata perché so che il cibo è una fonte chiave per una vita sana".
Non sono solo le celebrità a essere criticate per le loro diete e tutti noi possiamo imparare qualcosa da lei su come rispondere agli haters.
1. Educali
Spesso le persone reagiscono senza sapere cosa sia "vegano" o "paleo" e molto meno il motivo per cui scegli di mangiare in quel modo. Non devi una spiegazione a nessuno, ma non fa male dare un paio di frasi che spiegano come ti aiutano a sentirti più sano.
2. Stabilisci dei limiti
Nel post dice che non parlerà dei suoi problemi di salute privati e poi aggiunge alla fine che non risponderà ad altri commenti che criticano la sua pulizia. Va benissimo dire alle persone di cosa ti senti a tuo agio nel discutere.
3. Non scusarti
Mangi nel modo in cui mangi perché presumibilmente pensi molto a quello che stai facendo e non hai bisogno di scusarti per aver fatto ciò che ti fa sentire meglio per il tuo corpo.
4. Non diventare un pusher di dieta
È una risposta naturale alle persone che spingono il cibo su di te per voler imporre loro la tua dieta ma resistere a quell'impulso. Se sono interessati, faranno domande e, in caso contrario, almeno le cose non saranno imbarazzanti la prossima volta che vi vedrete.
5. Usa l'umorismo
Candace non ha davvero scherzato (Dai, DJ Tanner. So che ce l'hai in te!) ma uno dei modi migliori per diffondere una situazione è fare uno scherzo. Inoltre, potremmo tutti prenderci un po' meno sul serio.
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