Se le allergie primaverili ti fanno starnutire, tirare su con il naso e strofinarti gli occhi, non devi rivolgerti solo a farmaci da prescrizione o da banco. Anche se non puoi far sparire magicamente le allergie, puoi gestire i sintomi in modo naturale. La dottoressa Kristin Bobik, un professionista di ChicagoHealers.com, condivide i seguenti modi per gestire le allergie, senza farmaci.
Se le allergie primaverili ti fanno starnutire, tirare su con il naso e strofinarti gli occhi, non devi rivolgerti solo a farmaci da prescrizione o da banco. Anche se non puoi far sparire magicamente le allergie, puoi gestire i sintomi in modo naturale. La dottoressa Kristin Bobik, un professionista di ChicagoHealers.com, condivide i seguenti modi per gestire le allergie, senza farmaci.
Modi naturali per gestire i sintomi dell'allergia primaverile
1. Agopuntura
Secondo il Dr. Bobik, la congestione sinusale o i sintomi di allergia indicano un ristagno del flusso di energia in uno o più dei principali percorsi attraverso il corpo. Il periodo di tempo durante il passaggio delle stagioni è considerato un "punto debole" per la salute del corpo nella Medicina Tradizionale Cinese, il che significa che è anche il momento migliore per ottenere un trattamento.
2. digitopressione
Il Dr. Bobik consiglia di stimolare il punto di agopuntura che controlla l'intero viso e la testa. Si chiama "Intestino crasso 4" e si trova nel nodulo di pelle della mano tra il pollice e l'indice. Strofina questo punto con una pressione moderata per 30 secondi, interrompi per 30 secondi e ripeti più volte. Questo processo allevia gonfiore e sinusite.
3. Fai un bagno di vapore alle erbe
Un bagno di vapore alle erbe allevia la congestione del seno. Far bollire 8 tazze di acqua distillata in una pentola capiente e poi trasferire in una grande ciotola di vetro. Aggiungi otto gocce di olio di eucalipto che è facilmente reperibile in qualsiasi negozio di alimenti naturali. Siediti davanti alla ciotola con un asciugamano sopra la testa e posiziona il viso a una distanza di sicurezza dall'acqua. Il vapore resterà intrappolato, facilitando la respirazione dei vapori di eucalipto. Ogni pochi minuti, fai una pausa per soffiarti il naso mentre i seni si aprono. Interrompi il processo una volta che l'acqua si è raffreddata e ripeti ogni giorno.
4. Aromaterapia
Metti un punto di olio di eucalipto appena sotto il naso e respira profondamente. Questo olio ha potenti proprietà antinfiammatorie e decongestionanti! Ripetere più volte durante il giorno per alleviare i sintomi dell'allergia.
5. Pulizia nasale con neti pot
Secondo il Dr. Bobik, l'uso quotidiano di un neti pot può ridurre i sintomi. Questo dispositivo di irrigazione nasale elimina muco e detriti dal naso ed è facilmente disponibile in qualsiasi negozio di alimenti naturali.
6. Idrato
Bere molta acqua. Aiuta a eliminare le tossine e i rifiuti in eccesso, incluso il muco.
7. Cambia la tua dieta
Il Dr. Bobik suggerisce di evitare zucchero, carboidrati e latticini (se sei vegetariano), quando sei sintomatico perché possono aumentare la produzione di muco.
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