In un anno che ha visto una pandemia globale, un isolamento senza precedenti e un cambiamento radicale (e spesso traumatico) nel modo in cui viviamo la nostra quotidianità vive con le nostre famiglie, è più importante che mai fare il check-in con te stesso e considerare ciò di cui hai bisogno per sopravvivere (o, idealmente, prosperare) — e è qui che entra in gioco la cura di sé. Al nostro evento digitale più recente SK: Conversations: New Year, Now You, abbiamo riunito un fantastico gruppo di esperti nel campo della cura di sé e della genitorialità per parlare dei loro esperienze, le loro strategie e le loro migliori pratiche per trovare effettivamente il tempo per fare alcune cose per te stesso quando non hai tempo o energia (e modellare quel comportamento per i giovani in le vostre vite).
Quindi, se ti sei perso la nostra trasmissione in diretta, puoi anche dare un'occhiata all'intero evento sopra: prendi un sessione di guarigione del suono rilassante, un allenamento divertente e ad alta energia con Brooke Burke
, un panel premuroso e impenitentemente reale con Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky e Keya Nkonoki che condividono i loro sentimenti sul mondo reale, la cura di sé vissuta e un pensiero conversazione di apertura con l'attrice e fondatrice di Take Only What We Need (TOWWN) Genevieve Padalecki.Sappiamo che non è facile dedicare un'ora o più alla tua giornata, ma speriamo che sarai in grado di trovare un po' di connessione, conforto e comunità attraverso le storie e i consigli dei nostri relatori.
E se non hai fatto il pieno di consigli, trucchi e storie per la cura di te stesso, assicurati di dare il nostro problema digitale della cura di sé una lettura per ulteriori informazioni su come prendersi cura della propria mente e del proprio corpo, anche in periodi caotici e stressanti.
