Un vero pranzo scolastico per un bambino assomiglia a questo: sacchetto di patatine, dolcetto colorato e qualcosa di buono da bere. Non c'è nemmeno il pensiero delle proteine, dei nutrienti e delle fibre necessarie quando si tratta di bambini che scelgono le loro preferenze per il pranzo scolastico. La maggior parte non penserebbe nemmeno di considerare l'ingombrante contenuto di zucchero, lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e i conservanti non naturali che si possono trovare nella maggior parte degli snack acquistati in negozio e bevande.
Bevande per bambini
Ecco perché è così bello che ci siano le mamme. È compito di una mamma preoccuparsi di cose di cui la maggior parte dei bambini non sa nemmeno. Le mamme hanno i mezzi per leggere le etichette, fare acquisti intelligenti e scegliere le migliori opzioni per i loro amati piccoli. E le mamme possono fare tutto questo mentre cercano di trovare gli snack e le bevande per il pranzo più colorati e adatti ai bambini.
Con una First Lady attenta alla salute alla Casa Bianca e una miriade di aziende biologiche che spuntano in tutta la nazione, sta diventando più facile trovare opzioni per il pranzo biologico a basso contenuto di zucchero.
C'è un numero degno di plauso di prodotti che aiutano le mamme a fare scelte alimentari intelligenti per le loro famiglie. Tuttavia, se acquistati per la mensa scolastica quotidiana, bevande e succhi preconfezionati creano molti rifiuti. Sono una delle aggiunte più costose alla tariffa giornaliera della borsa marrone, ma molti bambini non si accontentano di portare a scuola "una bottiglia d'acqua riutilizzabile". Vedono altri bambini tirare fuori i loro pacchetti di succhi di frutta luccicanti e decorati con i cartoni animati con minuscole cannucce, e da qualche parte nelle loro menti da bambini, capiscono che si stanno perdendo il vero divertimento dell'ora di pranzo. Davvero, non puoi biasimarli; le scatole di succo sono terribilmente fresche. Quelle piccole cannucce sembrano rendere la scuola un posto migliore. Allora, cosa deve fare una mamma?
Alternative alla scatola del succo fai da te
Un'ottima alternativa all'imballaggio di scatole di succhi costose, zuccherate e non rispettose dell'ambiente è fare il tuo possedere pacchetti di succhi aromatizzati a casa, quindi inviarli come accompagnamento all'acqua riutilizzabile dei tuoi figli bottiglie. Il procedimento è semplice, gli ingredienti facili da trovare. E il risultato è delizioso, nutriente e rispettoso della terra. Vai, mamma!
La seguente ricetta per le acque aromatizzate può essere miscelata direttamente in una singola bottiglia d'acqua prima della scuola. È veloce, facile da preparare e ha un ottimo sapore!
Per dare ai tuoi bambini un senso di divertimento comprato in negozio, mescola il loro gusto Kool-Aid preferito con un paio di pacchetti di Stevia, quindi versali in una busta di plastica con cerniera extra-piccola. (Queste borse possono essere acquistate alla rinfusa, probabilmente sarai in grado di trovare un pacchetto di 100 borse per meno di $ 3 nel tuo negozio di artigianato locale, nel corridoio delle perline.)
Pacchetti di succo fatti in casa Kool
Una porzione
ingredienti
- Kool-Aid
- Stevia in polvere
- Bottiglia d'acqua
Indicazioni
- Mescola un pizzico o due di Kool-Aid di qualsiasi gusto e 1 o 2 bustine di polvere di Stevia.
- Aggiungere a una bottiglia d'acqua.
- Agitare e divertirsi.
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