Idee per il pranzo scolastico
Aggiungi delle verdure o della frutta ai loro panini. Ai bambini generalmente piace il sapore della frutta o delle verdure dolci, ma non sempre ne apprezzano il pensiero o l'aspetto.
Prova ad affettare sottili cetrioli, carote o peperoni rossi o gialli dolci e ad aggiungerli ai panini. Forniscono grande croccantezza e sostanze nutritive. Questi articoli possono essere confezionati in un sacchetto separato e aggiunti dai bambini appena prima di mangiare in modo da non rendere il panino molliccio, un grande cruccio in casa nostra!
Tagliare a metà alcuni mini bagel, utilizzare il gusto preferito di tuo figlio, spalmare con crema di formaggio e aggiungere fettine sottili di mele rosse o verdi con un pizzico di cannella e un filo di miele.
Rotoli di sushi
La maggior parte dei bambini ADORO i rotoli di sushi californiani. L'imitazione della polpa di granchio è dolce, il cetriolo croccante e l'avocado lo rende cremoso.
Se preferisci, puoi arrotolare la polpa di granchio, il cetriolo e l'avocado in una tortilla di farina invece del riso. Puoi anche sostituire il tonno o il salmone con il granchio. Taglialo a pezzi come faresti con un normale rotolo di sushi e avvolgilo strettamente
Insalata tascabile di pita perfetta
Uno dei modi più gustosi per dare ai tuoi bambini le loro verdure preferite è il pane tascabile. Quando torni dal mercato con un assortimento di lattuga e le loro verdure preferite, chiedi ai bambini di lavare tutte le verdure e prepararle prima di metterle via. Dopo aver gustato l'insalata per la cena, riponi l'insalata avanzata, senza condimento, in una tasca pita. Aggiungi il tuo formaggio, tonno o insalata di pollo preferiti per rendere davvero perfetta questa pita.
Servire con la vinaigrette preferita dei Fontanesi (confezione condimento a parte). Versare sull'insalata appena prima di mangiare.
torta al peperoncino
Prendi la tua ricetta di peperoncino preferita, con o senza carne, scaldala e mandala a scuola in un thermos con la parte superiore della tazza. In sacchetti di plastica separati, invia alcune tortilla chips al forno e formaggio cheddar o jack di Monterey tagliuzzato.
Chiedi ai tuoi bambini di sistemare delle patatine accartocciate lungo il fondo del thermos, quindi aggiungere il formaggio grattugiato e guarnire con peperoncino caldo. Il peperoncino scioglie il formaggio e i bambini lo adorano!
Ecco alcune ricette di snack facili che vanno bene a scuola.
