Cerchi un modo divertente per connetterti con i tuoi figli? Apri un libro di cucina e inizia a cucinare! Preparare il cibo insieme non è solo un ottimo modo per trascorrere del tempo con i tuoi figli, ma anche un modo perfetto per insegnare loro a mangiare sano. Ecco tre modi per condividere ricette e momenti speciali insieme.
A volte il collegamento con le interpolazioni può essere difficile. Il cibo è un denominatore comune nelle nostre vite e quale modo migliore per invogliare i tuoi figli a uscire con te? Imparare abitudini alimentari sane è più divertente quando preparate il cibo insieme nella vostra cucina. Michelle Stern, autore di Il libro di cucina per tutta la famiglia, afferma: “Quando insegnavo al liceo, i miei studenti desideravano ardentemente l'indipendenza, ma spesso mancavano di fiducia ed esperienza. Ora, quando lavoriamo insieme in cucina, riescono ad applicare la loro curiosità ed entusiasmo in modo produttivo. Non solo apprendono abilità per tutta la vita, ma acquisiscono la sicurezza di cui avranno bisogno per espandersi e provare nuovi cibi, ricette e tecniche di cottura”. Ecco alcuni modi divertenti per sperimentare.
Prova del gusto del frullato
Chi non ama un delizioso frullato? Raccogli diverse nuove ricette di frullati che non hai mai provato prima e mettile alla prova. Utilizzando Pinterest, siti di ricette basati sul web e i tuoi libri di cucina, sfidati a trovare miscele interessanti. I tuoi figli potrebbero persino voler invitare gli amici per un test di assaggio alla cieca! Guarda quanti ingredienti i tester possono riconoscere semplicemente assaggiando le bevande. I frullati sono un ottimo modo per incorporare più frutta e verdura nella dieta quotidiana e sono facili da preparare per le interpolazioni.
Intorno al mondo
Scegli una sera a settimana in cui servirai cibo da un'altra parte del mondo. La tua interpolazione può scegliere il menu, mentre tu ti offri di essere la sua assistente. Trova alcune curiosità sul cibo che stai preparando e su come viene servito nel paese di origine. Imparare a conoscere il cibo di altri paesi è un ottimo modo per conoscere altre culture e imparare diverse tecniche di cottura.
Baracca dello spuntino
Gli spuntini più sani non sono sempre noiosi! Una volta che le interpolazioni vedranno quanto è facile preparare gustosi snack, sperimenteranno spesso le proprie idee. Raccogli alcune nuove divertenti ricette - pensa ai ceci arrostiti, agli spiedini di frutta o alle patatine di cavolo riccio - e organizza uno spuntino un pomeriggio. Trova alternative agli snack preferiti non salutari e confronta gli ingredienti per capire perché la nuova scelta è una scelta migliore.
Vuoi vedere cosa bolle in pentola con tuo figlio? Apri il tuo libro di cucina e guarda.
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