Dopo una lunga giornata di lavoro, torni a casa, giochi con i tuoi figli, ceni... e ti riaddormenti accidentalmente con le lenti a contatto. Ehi, succede, ma la verità è che non va bene per te salute degli occhi. "So che potrebbe essere allettante dormire nei tuoi contatti per comodità, ma è una cattiva abitudine che può essere un terreno fertile per problemi", afferma la dott.ssa Amanda Rights, OD, transizioni Ambasciatore del marchio. “A meno che le tue lenti non siano progettate per un uso prolungato e non ti sia stata data l'approvazione dal tuo oculista, dovresti evitare di dormire nelle lenti a contatto. Quando chiudi gli occhi mentre indossi le lenti a contatto, la cornea (la superficie anteriore dell'occhio) è limitato dal ricevere ossigeno ha bisogno - essenzialmente, soffocante - e diventa vulnerabile a infezione."
Per sapere quanto sia brutto dormire nei tuoi contatti, Rights risponde a tutte le tue domande proprio su questo.
In che modo dormire nelle tue lenti a contatto regolarmente può causare danni?
"Nel tempo, il tuo occhio può diventare suscettibile a diverse infezioni da virus, batteri, amebe o funghi", afferma Rights. "Comunemente, la congiuntivite ("occhio rosa") e la cheratite (infiammazione dolorosa della cornea) possono verificarsi dormendo nelle lenti a contatto". Inoltre, da indossando lenti a contatto per un lungo periodo di tempo senza rimuoverle, la cornea può gonfiarsi, il che può cambiare la prescrizione e causare sfocato visione. È meglio dedicare qualche minuto ogni notte per rimuovere e pulire correttamente i contatti per evitare questi potenziali problemi di salute degli occhi e della vista.
Va bene fare un pisolino tra i tuoi contatti?
Anche se è meno rischioso che dormire una notte intera con le lenti, non è comunque una buona idea prendere qualche Z mentre si indossano le lenti a contatto, avverte Rights. Anche in questo caso, il risultato è lo stesso: dormire nelle lenti a contatto impedisce alla cornea di ricevere l'ossigeno di cui ha bisogno.
Quali sono le altre cose che dovresti evitare di fare mentre indossi le lenti a contatto?
“Non è consigliabile nuotare, usare una vasca idromassaggio o fare la doccia mentre si indossano le lenti a contatto, poiché ci sono alcuni microbi cattivi (come Acanthamoeba) che vivono nell'acqua e sono noti per causare infezioni oculari gravi e pericolose per la vista", afferma Rights. “Se esposte all'acqua, le lenti a contatto morbide cambiano forma, si gonfiano e si attaccano all'occhio. Questo può graffiare la cornea, rendendo più facile per i microbi entrare nell'occhio e causare un'infezione. È meglio evita di indossare le lenti a contatto finché non hai finito di nuotare e opta invece per un paio di occhiali da sole con prescrizione medica occhiali.
Se devi davvero indossare le lenti a contatto mentre svolgi attività a base d'acqua, toglile il prima possibile per ridurre il rischio di sviluppare un'infezione agli occhi. Chiedi al tuo oculista informazioni sui prodotti usa e getta giornalieri in modo da poter semplicemente buttare via le lenti in seguito.
Dovresti limitare la quantità di tempo in cui indossi le lenti a contatto ogni giorno?
"Tutto è meglio con moderazione e l'uso delle lenti a contatto non fa eccezione", afferma Rights. “In generale, la maggior parte delle persone può indossare comodamente le lenti a contatto per una media di 12-14 ore al giorno. Vuoi concedere ai tuoi occhi una pausa per respirare, quindi prendi l'abitudine di rimuovere le lenti a contatto non appena arrivi a casa: cerca di trascorrere un'ora o due senza contatto prima di andare a dormire.
Qual è il modo migliore per prendersi cura delle lenti per mantenere gli occhi sani?
Se sei una persona che indossa lenti a contatto riutilizzabili, devi pulirle ogni sera prima di andare a letto e lasciare che le lenti si impregnino di una soluzione per lenti a contatto fresca durante la notte, consiglia Rights. Per aiutare a rimuovere depositi di proteine e detriti, sciacquare e strofinare le lenti con la soluzione prima di riporle nella custodia.
Usa sempre una soluzione per la pulizia delle lenti a contatto, mai acqua o saliva, per pulire le lenti. "Le soluzioni multiuso sono un sistema di cura all-in-one utilizzato per pulire, risciacquare, disinfettare e conservare le lenti a contatto", afferma Rights. “Altri prodotti per la pulizia delle lenti includono sistemi a base di perossido di idrogeno, che richiedono un'attenzione particolare per un uso sicuro. Usa solo una soluzione per lenti a contatto fresca nel tuo caso; non rabboccare mai la soluzione mescolando la soluzione fresca con la soluzione vecchia o usata.
La mattina dopo, dopo aver rimosso i contatti dalla custodia, getta la soluzione rimanente e asciuga la custodia per evitare che si accumuli uno strato microscopico di germi. Il modo migliore per farlo è strofinare e risciacquare la custodia con una soluzione fresca, asciugarla con un fazzoletto e poi lasciarla asciugare all'aria a faccia in giù senza i cappucci. Tuttavia, anche con una pulizia adeguata, la custodia delle lenti a contatto dovrebbe essere sostituita spesso. Idealmente, le custodie dovrebbero essere sostituite almeno ogni tre mesi o quando si acquista un nuovo flacone di soluzione, a seconda dell'evento che si verifica prima.
Devo avere ancora un paio di occhiali anche se indosso sempre le lenti a contatto?
"È fondamentale per tutti i portatori di lenti a contatto avere un paio di occhiali aggiornati oltre alle lenti a contatto", afferma Rights. “Troppo spesso, le persone vengono nel mio ufficio dopo aver indossato le stesse lenti a contatto per troppo tempo perché erano sull'ultimo paio o non avevano accesso a nessun'altra forma di correzione della vista. Assicurati di avere un paio di occhiali per quelle volte in cui lasci respirare gli occhi prima di andare a letto, quando sei malato o con un'infezione agli occhi e quando non hai più le lenti a contatto e stai aspettando la tua prossima scatola per arrivare. Non rischiare potenziali infezioni, danni alla cornea o perdita della vista indossando eccessivamente le lenti a contatto; i tuoi occhiali potrebbero essere la tua salvezza nel momento del bisogno. Incoraggio i miei pazienti a optare per occhiali alla moda che vorranno indossare, quindi sono entusiasti di passare da occhiali a lenti a contatto".
Quali sono gli altri errori comuni che le persone commettono quando si tratta di lenti a contatto?
"Oltre all'usura e alla pulizia improprie, uno degli errori più comuni che le persone commettono quando si tratta di lenti a contatto è non seguire il programma di sostituzione corretto", afferma Rights. “Segui le linee guida del tuo oculista: non allungare il tempo in cui indossi i tuoi contatti prima di buttarli via e sii consapevole della loro data di scadenza. Ad esempio, le lenti di due settimane sono sicure per l'uso quotidiano solo per un massimo di due settimane e le tue scatole sono valide solo per un tempo limitato. Non insistere perché potresti mettere a rischio la salute e la sicurezza degli occhi”.
Evitare di toccare i contatti o gli occhi con le mani sporche. Le tue mani toccano costantemente cose - le tue chiavi, le maniglie delle porte e le tastiere - che non pensiamo possano ospitare germi, ma che in realtà sono un terreno fertile per i batteri. Lava sempre le mani con acqua e sapone e asciugale bene con un panno pulito prima di toccare le lenti a contatto o gli occhi.
Inoltre, evita di strofinarti gli occhi mentre indossi le lenti a contatto. Se devi strofinare, fallo il più delicatamente possibile, perché uno sfregamento ruvido può causare danni alla cornea. Se indossi lenti a contatto e soffri regolarmente di secchezza oculare o allergie, questo potrebbe essere un segno per passare a indossare gli occhiali a tempo pieno fino a quando i sintomi non migliorano.
Tutte le lenti a contatto, indipendentemente dal fatto che correggano o meno la vista, richiedono una prescrizione. Ciò include le lenti a contatto cosmetiche, come decorative, colorate, di Halloween, ecc. - che sono ancora dispositivi medici regolamentati dalla FDA e richiedono la prova della prescrizione del tuo oculista per l'acquisto. In caso contrario, le lenti che ti vengono vendute potrebbero non essere sicure o legali. Indossare qualsiasi tipo di lente a contatto, senza la valutazione e l'approvazione di un medico, può causare gravi danni agli occhi se le lenti non si adattano correttamente, non vengono utilizzate correttamente o non sono state ripulite dal FDA.
"Infine, è importante sottoporsi a un esame oculistico annuale, anche se non ti sembra che la tua vista sia cambiata", afferma Rights. "Il tuo occhio e la sua salute possono cambiare nel tempo, quindi, a sua volta, la tua prescrizione di contatto dovrebbe essere valutata e valutata regolarmente per garantire che le lenti soddisfino le tue esigenze di salute e visione degli occhi".
